Что это и зачем это нужно? Тестирование с газоанализатором необходимо для всех, кто решил тренироваться с максимальным эффектом. Оно показано не только профессионалам, но и просто любителям цикличных видов спорта: лыжи, бег, велосипед, триатлон, плавание и тд.
Газоанализатор рассчитает 5 ваших пульсовых зон: зоны жиросжигания, увеличения выносливости, увеличения скоростно-силовых показателей, восстановительной зоны. Если тренироваться в неправильных пульсовых зонах, тренировки будут малоэффективны, а в худшем случае – приведут к перенапряжению и спровоцируют патологический процесс.
В результате тестирования вы получите индивидуально рассчитанные, оптимальные тренировочные зоны, индивидуально подобранные физические нагрузки, рекомендации по развитию систем: внешнего дыхания/кровообращения/мышечной системы.
А теперь самое приятное: Медсанчасть-168 подарит сертификаты на тестирование с газоанализатором всем призерам за 3 место в личном зачете в Весеннем забеге. Побежали вместе и приходите болеть за наших!
#медсанчасть168_бежит
