Триатлон - это многодисциплинарный соревновательный спорт, включающий в себя три последовательных дисциплины: плавание, велосипед и бег. Участники триатлона должны преодолеть все три дистанции подряд без перерыва.
Обычно дистанции в триатлоне различаются в зависимости от уровня сложности и длительности соревнования. Например, самые распространенные дистанции в триатлоне:
1. Спринт-триатлон: обычно включает в себя плавание на расстоянии около 750 метров, велосипед на 20 км и бег на 5 км.
2. Олимпийский триатлон: также известен как стандартный триатлон, включает плавание на 1,5 км, велосипед на 40 км и бег на 10 км.
3. Полу-железный триатлон (Ironman 70.3): состоит из плавания на 1,9 км, велосипеда на 90 км и бега на полумарафонской дистанции - 21,1 км.
4. Железный триатлон (Ironman): самая сложная дистанция, включает плавание на 3,86 км, велосипед на 180 км и бег на марафонской дистанции - 42,2 км.
Триатлон требует от участников высокой физической подготовки, выносливости и стратегического подхода к управлению своими силами на протяжении всех трех дисциплин. Триатлон стал очень популярным видом спорта и привлекает людей разного возраста и уровня физической подготовки.
