Почему тренер должен знать или хотя бы иметь представление о таких вещах как процессы энергообразования? Ответ лежит на поверхности.
Только понимая, как протекают все процессы в нашем организме, можно построить грамотные тренировки, которые будут решать конкретные задачи такие как:
- повышение скоростных качеств;
- повышение силовых способностей;
- повышение аэробной мощности;
- повышение выносливости;
- похудения и т. д.
При этом, СОХРАНЯЯ здоровье спортсмена. (спорт, даже большой, не должен приносить страдание и травмы. Таким его делают неграмотные специалисты)
Надо понимать, что в принципах совершенствования того или иного процесса лежит не длительное изнуряющие воздействие на организм, а зачастую, грамотная стимуляция этого процесса.
Труд должен быть разумным. МетОда «бери больше - бросай дальше» в современном спорте на работает.