Всем привет.
Подтягивание на турнике - это базовое упражнение практически на протяжении всей нашей мужской жизни. Мы его выполняем в школе, в других учебных заведениях, в армии и даже после армии можно столкнутся с этим упражнением.
У меня с выполнением никогда не было проблем. Подтягивался в пределах 15-20 раз, а если по тренироваться, то и 30-35 мог осилить. А этих данных было достаточно в школе, колледже и армии.
Когда с поступил в колледж, весил примерно около 80 кг и подтягивался около 20 раз. Через 3 года перед армией в 2009 году весил около 90 кг.
В итоге в армии подтягивался около 17 раз. Вполне хороший результат. Сейчас кстати подтягиваюсь также около 20 раз. Мои показатели сильно не изменились от веса. Сдавали значит мы норматив в армии и один сослуживец подтягивался 2-3 раза. И говорил, что виноваты 100 килограмм веса. Я же считаю, что на тот момент вес решал роль, но не главную. Ведь, если бы тогда он скинул 20 кг, то не стал бы подтягиваться 15-20 раз. Максимум раз 5. Некоторые с доп весом подтягиваются по 15-20 раз. Не получится хорошо подтягиваться, если этого не делать. Чтобы получалось, надо учится и тренироваться. Это можно делать и с весом 90 кг. Кстати его рост был около 190.
