Оплывший овал лица, брыли и носогубные складки, горизонтальные морщины на шее - все это достаточно сильно изменяет состояние нашего лица, лицо становится более уставшим, осунувшимся. Мы конечно пытаемся использовать достаточно большое количество средств по уходу за лицом, но они воздействуют только на состояние нашей кожи лица. Однако, они никак не воздействуют на состояние наших мышц, которые нередко являются причиной проблем с нашим лицом. Нередко влияние оказывает 1 мышца, которую называют платизма. И в этой статье как раз поговорим об 1 упражнении, которое может помочь нашему лицу, подтянув как овал лица, так и брыли, носогубные складки. Давайте начнем.
Как подтянуть овал лица, шею, какое упражнение может дать полезно и с какой мышцей стоит поработать:
Оплывший овал лица, морщины на шее, оплывы и отеки шеи - эти проявления являются для многих их нам достаточно частыми проблемами. Естественно, что в таком случае мы чаще стараемся исправить ситуацию с помощью средств по уходу за кожей лица ( кремы, сыворотки и пр.), однако они оказывают влияние только на кожу шеи, но не на мышцы в которых нередко происходят изменения. И есть одна мышца, которую называют платизма. Платизма или подкожная мышца шеи - это достаточно тонкий пласт, который плотно вплетается а кожу шеи.
Такая особенность стратегия помогает мышце оттягивать кожу шеи вниз, показывать нам эмоции на лице, опускать уголки губ вниз. Сама же платизма достаточно крупная мышца - и идёт она от области ключиц, по передне-боковой поверхности шеи, она же выстилает область овала лица, переходит на лицо, где собственно вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголков губ. И со временем платизма теряет свой тонус ( малоподвижный образ жизни, выдвижение головы вперед, сутулость, проблемы с осанкой и пр.) - мышца начинает стремиться вниз, что постепенно начинает приводить к возникновению оплывов овала лица, горизонтальных морщин на шее, постепенно уголки губ опускаются вниз, а вместе с этим образуются брыли и носогубные складки.
Упражнение, которое мы рассмотрим позволит:
- Подтянуть овал лица.
- Уменьшить оплывы на шее ( отеки и горизонтальные морщины ).
- Уменьшит оплывы уголков губ вниз.
- Уменьшится второй подбородок, так как упражнение будет подтягивать не только платизму, но ещё и мышцы, фасции, которые удерживают подъязычную кость - это важно именно для овала лица и зоны подбородка, так как если от слабости мышц овала лица и мышц шеи подъязычная кость оплывет вниз, стягивая за собой кожу.
- Уменьшатся носогубные складки и брыли.
Но перед тем, как говорить об этом упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Язык влево, язык вправо - делаем 1 упражнение, чтобы подтянуть овал лица, брыли и носогубные складки
Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Из такого положения открываем рот.
- Язык высовываем вперед и начинаем отводить язык влево, а затем вправо.
- Делаем упражнение медленно, ощущая, как работают мышцы шеи и овала лица.
Делаем практику около 1-2 минут.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи:
