Великий Пост — одно из главных событий года для христиан всего мира. Он помогает очистить душу и тело перед Пасхой, за счет очень ограниченного приема пищи.
Во время Великого Поста нельзя есть привычную еду: мясо, рыбу, молочные продукты и т.д.
❗️Однако, не все заболевания позволяют придерживаться такой диеты, поэтому очень важно проконсультироваться с врачами, чтобы не навредить своему организму за весь этот период.
✅ Рассказываю о некоторых состояниях, при которых не рекомендуется строго придерживаться Великого Поста:
1. Сахарный диабет
Пациентам с данной патологией важно контролировать уровень сахара в крови, и для этого необходимо поддерживать сбалансированный рацион питания. Потребление большого количества быстрых углеводов во время Поста может привести к резкому увеличению уровня глюкозы в крови.
2. Болезни желудка и кишечника
Людям с язвенной болезнью, гастритом или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта опасно соблюдать строгую диету, так как это может усугубить состояние заболевания.
Необходимо придерживаться того рациона питания, который выписал врач на все время лечения.
Если речь идет о хронических заболеваниях ЖКТ, тут также нельзя менять рацион питания, так как это может привести к прогрессированию «спящих» патологий.
3. Беременные и кормящие женщины
Важно понимать, что многие женщины вступают в беременность уже с дефицитом различных веществ, например витамина B9 (фолиевая кислота) и железа, а данные вещества очень важны для развития плода.
Их дефицит и не восполнение их уровня в организме из-за диеты может привести к развитию патологий у новорожденного.
Что делать?
✅ Можно выбрать более мягкий вариант Поста, например, исключить из рациона мясо и молочные продукты, но продолжать употреблять рыбу, овощи, фрукты, орехи и зерновые.
✅ Заменить быстрые углеводы на комплексные, которые усваиваются медленнее и не вызывают резкого увеличения уровня сахара в крови.
✅ Также можно употреблять БАДы, которые содержат нужные витамины и минералы.
❗️Однако для начала нужно проконсультироваться с врачом, так как многие пищевые добавки могут не сочетаться друг с другом и вызвать аллергические реакции и другие негативные последствия.
В любом случае, главная цель Великого Поста – не строгий отказ от еды, а, все же, духовное очищение.
Если вы верующий человек, вы можете чаще ходить в церковь (там сейчас проходит много служб), чаще молиться и делать больше добрых дел🙏
А вы придерживаетесь поста?
