Алексей Жито — врач-эндокринолог, кардиолог, терапевт
3531
подписчик
О медицине простым языком. Блог о том, как поддерживать здоровье при помощи доказательной медицины. Интересные случаи из практики, ответы на вопросы.
Питание по биоритмам: 5 основных принципов хронобиологической диеты
Снижение массы тела у многих ассоциируется с серьезными ограничениями в том, что можно есть и когда. Такой подход часто приводит к обратному результату – человек срывается, начинает есть ещё больше, чем это было до начала диеты и вместо похудения, наоборот, прибавляются лишние килограммы. Избежать подобной ситуации помогут регулярные консультации у врача и выполнение всех назначенных рекомендаций. Если нет серьезных медицинских ограничений, то пациенту может быть рекомендована хронобиологическая диета...
Российский аналог заменит Мунджаро?
Важная новость для пациентов с ожирением и сахарным диабетом 2-го типа. ✅На отечественном рынке появился аналог Мунджаро. Его создатели дали ему имя Тирзетта. У препарата схожий с Мунджаро механизм действия, который заключается в том, что он активно воздействует на 3 типа рецепторов: GLP-1, GIP и GLP-2. Это позволяет ему оказывать комплексное влияние на метаболизм глюкозы, а также способствовать снижению аппетита и увеличению инсулиновой чувствительности. Клинические испытания показали, что Мунджаро...
Эффективные капельницы для восполнения железа
Недостаток железа в организме приводит к снижению работоспособности, ослаблению иммунитета и ухудшению внешнего вида. Ни одна капельница красоты не поможет выглядеть хорошо, если организму не хватает железа. Чтобы выявить его дефицит, необходимо сдать анализ на Ферритин и пройти индивидуально назначенные обследования. Эффективным способом восполнить недостаток данного вещества помогает инфузионная терапия (капельницы). Это быстрый способ восполнить нехватку данного вещества, что особенно важно для...
Как повысить ферритин в организме?
Ферритин — это белок, который отвечает за накопление железа в организме и его транспортировку к клеткам. Железо незаменимо для образования гемоглобина, который переносит кислород к органам и тканям. Низкие уровни ферритина указывают на дефицит железа, что может привести к: - Усталости - Одышке - Головокружению - Снижению иммунитету и другим отклонениям в организме. 1. Дефицит железа: установленный диагноз анемии или просто низкий уровень ферритина. 2. При беременности: В этот период потребность в железе увеличиваются, и уровень ферритина может снижаться...
ТОП-7 препаратов для более быстрого заживления ран и ссадин
Раны и ссадины могут появиться в самый неподходящий момент… Хорошо, если под рукой есть средство, которым можно их обработать, чтобы снизить риски попадания инфекции и дальнейших осложнений. Собрал для вас список из 7 эффективных препаратов, которые не будут лишними в вашей аптечке. 1. Пантенол Он особенно эффективен при ожогах, в том числе солнечных и даже при обострении экземы. В первые дни более эффективен спрей и пена Пантенол, спустя 1-2 недели можно наносить этот препарат в виде мази или крема (крем более легкий по структуре)...
8 продуктов, которые можно употреблять при похудении
Когда мы хотим снизить массу тела, мы сразу вспоминаем о правильном питании. В этом случае важно выбирать продукты, которые помогут нам достичь своей цели без вреда для здоровья. Давайте разберёмся, какие продукты разрешены и почему они полезны. 1. Нежирное мясо Такие виды мяса, как курица, индейка и кролик, содержат много белка и мало жира. Они помогают сохранять чувство сытости и поддерживать мышцы, что очень важно при похудении. 2. Морепродукты Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердца и мозга...
Оземпик вызывает рак?
Оземпик — это препарат, который используется для лечения сахарного диабета 2-го типа и снижения массы тела (при наличии показаний). Откуда возникло утверждение, что он вызывает рак? Вероятно, после публикаций некоторых мировых СМИ, которые освещали результаты научных исследований. Вот только, к сожалению, не все акцентировали внимание на том, что клинические испытания проводились на мышах, а ни в коем случае не на людях. К тому же, на сегодняшний день нет ни одного достоверного факта по поводу того, что именно Оземпик стал причиной онкологии...
Как инфузионная терапия (капельницы) помогает в борьбе со стрессом?
Стресс — это состояние, с которым сталкивается абсолютно каждый человек, это естественная реакция организма на внешние и внутренние раздражители. Однако пребывание в этом состоянии долгое время может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Он буквально разрушает нас изнутри, не оставляя шансов иммунной системе справляться даже с небольшими угрозами. Поэтому, если вы испытываете состояние тревоги или депрессии на протяжении длительного...
Оземпик: говорят, он опасен...
Оземпик (семаглутид) – это препарат, применяемый для лечения сахарного диабета 2 типа и для контроля веса. Несмотря на его эффективность, неправильное использование данного лекарства может привести к серьезным последствиям для здоровья. В данной статье рассмотрим распространенные ошибки при его применении. Для начала поделюсь обстановкой в моих личных сообщениях в соцсетях и мессенджерах: Алексей Владимирович, нет времени объяснять, просто назначьте мне нужную дозировку Оземпика. И давайте проведем консультацию, как можно быстрее, готов даже доплатить за это...
Метапневмовирус: что это такое? Как лечится?
Метапневмовирус человека (HMPV) — это РНК-вирус, способный вызвать острые респираторные инфекции. Впервые его определили в Голландии в 2001 году, хотя предполагается, что до этого он уже циркулировал в популяции не менее 50 лет. HMPV распространен на всех континентах. К нему восприимчивы люди любых возрастов. Сезонность заболевания при инфекциях, вызванных МПВ, схожа с инфекциями, вызванными риновирусами и другими респираторными патогенами. Клинические проявления: - Кашель - Насморк - Бронхит...
Одним из наиболее популярных напитков, способствующих снижению массы тела является чай. ☕️ Он эффективен, если вы: 🟢правильно питаетесь 🟢достаточно двигаетесь в течение дня, а еще лучше — занимаетесь спортом 🟢выполняете рекомендации врачей. Как именно чайные напитки способствует снижению массы тела?🤔 Выделю основные факторы: ✔️Снижение аппетита ✔️Ускорение и улучшение обмена веществ ✔️Сжигание жира и т.д. В карточки добавил 5 самых популярных видов чая, которые обладают вышеперечисленными свойствами. Важно! Крайне не рекомендую добавлять в чай сахар и употреблять его с мучными, сладкими продуктами. Мёд можно добавлять в небольших количествах, но только в первой половине дня и не чаще, чем 1-2 раза в неделю (для пациентов с избыточной массой тела и диабетом). Также важно помнить, что в горячей воде мёд быстро теряет полезные свойства.
Что? Капельницы от похмелья?! Алексей Владимирович, вам что, писать больше не о чем? 👆 Наверняка , так подумала часть моих читателей😊 🎄 Тем не менее, впереди у нас большие праздники, а это значит, что многие потом будут искать информацию в интернете о том, как выйти из «пьяного угара». Вы знаете, я ради интереса вбил в поисковик такой запрос и результаты меня мягко говоря удивили… Давайте лучше я вам расскажу, что делать, чтобы избавиться от последствий употребления алкоголя. Разумеется, с профессиональной медицинской точки зрения. ❗️Но сперва хочу напомнить, что любой спиртной напиток — это серьезная угроза для нашего организма. Не важно, что выпить — дорогой импортный виски или дешевое пиво из сомнительного магазина за углом дома. Если вы все же не можете представить ваши праздники без горячительных напитков, запомните, что одним из самых эффективных способов очищения организма от алкоголя является инфузионная терапия (капельницы). ✅Собрал для вас список из 7 самых эффективных препаратов, которые используются для внутривенного введения, чтобы защитить организм от возможных осложнений, связанных с употреблением алкоголя. Важно! Информация носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом.