Алексей Жито — врач-эндокринолог, кардиолог, терапевт

Вы заходите в теплое помещение, а кисти все равно остаются холодными. Даже летом ноги быстро замерзают, и приходится надевать теплые носки. Некоторые считают это своей особенностью и перестают обращать внимание...

Бывает так, что после обеда хочется не работать, а закрыть глаза хотя бы на 15 минут. Если это случается редко, например после плотного праздничного ужина, поводов для беспокойства обычно нет. Но если сонливость возникает практически каждый день, стоит разобраться, почему это происходит. Всегда ли причина в сахаре? Первая мысль, которая приходит многим: «Наверное, повысился сахар». Иногда это действительно может быть одной из причин. Но далеко не единственной. После любого приема пищи кровь начинает...

Заметили, что на расческе стало оставаться больше волос, чем обычно? Или после мытья головы кажется, что их выпадает слишком много? Первая мысль, которая возникает у многих: нужно срочно поменять шампунь или купить витамины. Но волосы редко начинают выпадать без причины. И если организм подает такой сигнал, я всегда советую разобраться, что именно за ним стоит. Почему волосы выпадают? Важно знать одну особенность. Каждый волос проходит три стадии: рост, покой и выпадение. Это абсолютно нормальный физиологический процесс...

На первый взгляд это кажется нелогичным. Человек ничего не ел всю ночь. Казалось бы, уровень глюкозы должен только снижаться. Но утром глюкометр показывает цифры выше, чем вечером. Почему так происходит? Дело в том, что ночью организм совсем не «отдыхает». Пока мы спим, продолжают активно работать печень, гормональная система и головной мозг. За несколько часов до пробуждения начинает повышаться выработка кортизола, гормона роста и адреналина. Их задача — подготовить организм к новому дню. Под действием...