Музыка - это удивительный многосторонний профессионал, способный играть нашими эмоциями, давать счастье и эйфорию, утешать в трудную минуту и дать силы на достижение новых целей.
Кто из нас не слушает музыку? Она постоянно присутствует в нашей жизни, как невидимый сопровождающий. Едем в машине и у нас играет радио или наш любимый плейлист. Идем по торговому центру, и в магазинах играет спокойная музыка.
Даже сейчас, когда я пишу эти строки, на фоне у меня включена музыка, чтобы она помогла мне поймать нужное настроение.
Так на что способна музыка?
1. Заряжает энергией
Бодрая и энергичная музыка заряжает нас. Кто-то любит включать бодрую музыку с утра, чтобы проснуться и начать новый день. Кому-то нужны энергичные песни, когда сил уже нет, а нужно еще работать и работать.
У меня тоже есть подборка, к которой я прибегаю, когда мне нужна подзарядка.
2. Помогает настроиться и сконцентрироваться
Когда нам нужно настроиться перед важным делом или разговором, мы включаем ту музыку, которая способна дать нам нужный настрой, и усилить решимость к действию.
У меня бывали дни, требующие от меня максимум концентрации. Сложные задачи могли растянуться на недели, а мотивация испарялась в первые дни. Но делать то надо. Поэтому пока ехала на работу, я включала нужную для меня музыку, и искала в ней свой рабочий настрой.
Также для тех, кто работал в опенспейсе, прекрасно знают, как бывает шумно в нем. Поэтому музыка становится тем островком, где можно отстраниться от отвлекающих факторов и сконцентрироваться.
3. Помогает проработать агрессию, злость и гнев
В обществе не принято проявлять напрямую свои негативные эмоции. Но когда чувства льются наружу, нужно искать приемлемые способы их прожить.
Музыка может стать одним из таких способов. Нужный ритм усиливает эмоции, мы погружаемся в него и проживаем свою агрессию, не принося вреда другим.
Очень полезно не только слушать музыку, но и петь. Так мы становимся не только пассивными слушателя, но и действуем. И лучший способ прожить свой гнев или злость через действие. Такой выход скопившийся энергии быстро помогает разрядиться и прийти в норму.
Иногда я тоже пою, правда когда никто не слышит. Ну как не слышат, может соседи и слышат. Так я в безопасной обстановке проживаю свои эмоции. Кстати, я вполне хорошо отношусь к тому, что если кто-то из моих соседей также прорабатывает эмоции, уж лучше так, чем ссоры и ругань.
4. Помогает справиться с грустью и пережить горе
Кто из нас не грустил под музыку? Одна грустная песня за одной. Именно так мы проживаем свою грусть, через музыку мы получаем желаемое. В словах песни мы находим поддержку и понимание, что мы не одни такие.
Здесь проявляется интересный феномен. С помощью музыки мы усиливаем свою печаль или грусть. Она становится концентрированней. Образно говоря, мы достигаем эмоционального пика. И в таком состоянии мы проживаем полностью свои чувства. Но на таком максимуме сложно находится долго, поэтому полностью прочувствовав, мы получаем удовлетворение и спокойствие.
Также музыка помогает нам пережить горе, именно пережить, а не подавить. Это очень важно. Чувство горя для человека - это сильная эмоции. И если ее не проработать или не прожить, она уходит в подсознание. И привет, кошмары, панические атаки, посттравматическим синдром и психосоматика.
5. Общий культурный код
Музыка помогает нам узнать своих. На отдыхе часто включают музыку тех стран, из которых приехали отдыхающие. И интересно наблюдать, как стоит включить популярную песню одной из стран, и сразу по реакции гостей кто есть кто. На лицах появляются улыбки и восторг, от того что в чужой стране, они услышали знакомые песни.
Или когда коллега напевает одну из твоих любимых песен. Ты сразу как-то лучше начинаешь к нему относится. И чем более непопулярна песня, тем больше проявляется симпатия к человеку.
6. Сильный триггер
Музыка - это сильный триггер, как положительный, так и отрицательным. Вспомните, как иногда девушки говорят: "Это песня мне напоминает о нем". Знакомые мотивы, сразу выдают нам воспоминания.
Бывает и когда, услышишь знакомую песню, и сразу вспоминаются счастливые дни, когда ты ее слушал. У меня таких песен большая подборка. Но самый сильный эффект происходит, ни когда мы намеренно включаем определенную мелодию, а когда случайно слышим ее.
У меня такое бывало, когда я случайно слышу знакомую песню, под которую танцевала с детьми в лагере, когда была волонтером. Это было прекрасное и счастливое время, от которого у меня много приятных воспоминаний. И вот когда я слышу знакомую мелодию, мое настроение сразу же поднимается. Так хочется подойти и сказать: "Сделай погромче, сейчас станцуем!"
7. Помогает принять решение и может стать самосбывающимся пророчеством
Мы уже рассмотрели, как музыка помогает настроиться, но она также может быть толчком к принятию решения, так как усиливает в нас эмоции, в том числе и решимость к действию.
Песня имеет запоминающийся ритм и слова. И чем больше мы слушаем любимую песню, тем больше она похожа на мантру для нас.
Так для меня песня tAISh "С января (на ручки)" стало самосбывающимся пророчеством. Услышала я ее в конце декабря, и в голове отложились несколько слов из песни "С января начну с нуля" и "Так все хватит, Я хочу на ручки, Где мое солнце разгоните тучки". Еще подумала, было бы неплохо начать жизнь с нуля.
И наступил новый год, но ничего не произошло. А песня продалжала играть в подборке. И вот в конце января, жизнь действительно началась с нуля. На это повлияли внешние факторы и мое желание действительно изменить свою жизнь.
8. Помогает узнать потребности и подавленные чувства
Послушайте музыку из плейлиста у человека, и узнаете его скрытые желания и подавленные эмоции. Все будет отражаться в музыке.
Есть еще такой пример, когда идет, так сказать пьянка, сперва играет веселая музыка, но чем дальше, тем более грустнее и грустнее. И так веселая компания, спустя пару часов может петь песни о тяжелой судьбе, несчастной любви и так далее.
Это связано с тем, что в обычном состоянии, мы способны контролировать свои эмоции и порывы. Но алкоголь ослабевает наше сознание, и подсознание выходит на передний план.
9. Помогает успокоиться и отдохнуть
Музыка - это не только заряд энергии, но и отдых. Спокойные ритмы расслабляют нас. Поэтому музыку часто используют в медитациях или перед сном. Здесь как раз она начинает руководить нашими эмоциями и помогает достичь гармонии.
Музыка для нас часть отображения души в этом мире. Способная усиливать наши эмоции, помогать, и приносить радость.
А какая тебе музыка помогает по жизни? Пиши в комментариях!
Понравилась статья? Подписывайся и ставь лайк!
Что будет интересно: