Народ, всем привет. Сегодня у нас немного мотивационный пост, где мы поговорим про синдром отложенной жизни. Он есть у большого количества людей, среди вас, ваших друзей, коллег по работе, членов вашей семьи. Но самое важное – он есть почти у каждого из нас, в той или иной степени и сферах жизни. Часто про него говорят в общем, в части успеха, счастья, финансов. Но он точно также работает и в мире спорта и фитнеса, ведь «отложенный» я, весь такой красивый и статный, есть в нас постоянно. Когда мы видим бегущего человека по пляжу, когда мы видим здорового и накаченного мужика в метро или грациозную спортивную девушку с накаченной попой впереди себя на кассе в пятерочке.
«Когда-нибудь я станут таким же», - звучит в голове, но не сегодня, завтра. Сегодня не получится, устал, сериал, проблемы, дом, семья, свекровь приезжает, а я ещё огурцы на даче не полила. И так мы проживаем все время, ведь так проще, когда-нибудь потом я буду успешным, красивым и спортивным, когда звезды сойдутся. И так нам проще, ведь нашему мозгу все равно – сделал или подумал. Мы уже представили себя, как это мы бежим по пляжу или входим в офис в красивом длинном платье с фигурой фотомодели. Мы же ощутили в голове этот прилив эндорфина. Пусть это все пока не настоящее, но это будет. Правда, будет, точно, завтра или через месяц, ну или через пару лет. Но обязательно будет.
И все, на этом наш мозг успокаивается. Он придумал себе зону комфорта – мы будем успешны, красивы и богаты, завтра, не сегодня, сегодня нельзя. Но завтра точно, поэтому можно расслабиться и дальше поедать пончики за просмотром любимого сериала. Я заслужил. А давайте попробуем пробежаться по основным «причинам» отложенной жизни, как мы обманываем себя сами, и почему светлое завтра никогда не наступит.
Кстати, Вам может быть это интересно:
Конечно, мы всегда ждем удобного момента. Как и в любом деле - открыть бизнес – сейчас ставка ЦБ высокая, кредит не взять, да и бизнес душат, налоги. Попозже, когда в мире все устаканится. Пойти учиться – да нет денег сейчас, надо парник купить, колодки в машине скрипят. Переехать в новую квартиру, поехать в отпуск, посетить места, которое давно хотели – сейчас визы не дают, квартиры дорогие, ипотека дорогая. Все потом.
Кстати, интересный факт, проводили буквально на днях опрос, и выяснилось, что повысить свой доход хотят треть процента опрошенных. При этом пойти учиться для повышения квалификации готовы лишь 8%. Восемь, Карл.
И со спортом тоже самое. Мы ждем удобный момент. Я не могу сейчас сидеть на диете, у меня стресс, в мире бардак, в семье разлад, дети шалят. В зал тоже ходить не могу, работы просто завались, в офисе сутками сижу. Некогда. Вот сейчас разгребусь с делами, немного успокоится все и сразу. И фитнес, и диета, и курить брошу. Но удобный момент не наступит никогда. Я вас уверяю, я занимаюсь фитнесом уже много лет – всегда у меня какие-то проблемы, постоянно. Наша жизнь состоит просто из сплошных проблем, каких-то случаев непонятных. Иногда просто недоумеваешь, неужели люди не могут жить без того, чтобы не создавать проблем друг другу. Ну ладно, это риторика.
И поэтому не бывает удобного момента. Не бывает диет с понедельника, или фитнеса с началом нового месяца / года. Не бывает периода без «дней рождения» и череды «праздников», летнего сезона дач, когда ты не хочешь на диету, ты хочешь шашлычок под коньячок. И так в нашей жизни постоянно.
Что такое Теория Фитнеса. Обезжиривание? Это наша новая книга, которая поможет вам скорректировать свою фигуру навсегда всего за 3 месяца. Готовый план тренировок и меню на три месяца, советы и лайфхаки, тренировочные протоколы, спортивные добавки, что такое БЖУ, как нас дурят маркетологи, и много мотивации для достижения успеха.
А еще хуже, по секрету вам скажу, что, когда вы садитесь на диету или начинаете тренироваться, ваш стресс возрастает, ЦНС-ка более напряжена, вы «не в духе». И вам любая проблема начинает казаться «сложной». Это как говорят про курение, когда бросаешь - становишься нервным. Тут аналогично, только когда начинаешь новую жизнь. И выход из зоны комфорта, и нервы напряжены, еще и голодный.
И мы ждем, ждём удобного случая:
- когда построят тренажерный зал рядом с домом / офисом, желательно с бассейном и СПА. Ну и по стоимости не дороже похода в Макдональдс.
- когда дети вырастут и перестанут ходить в садик, школу, кружки, не нужно будет готовить, стирать и все такое прочее.
- когда работать нужно будет по три часа в день, без напряга, и чтобы начальник любил и по головке гладил
- когда я вылечу свою болячку на левом мизинце, а то с ней врач запретил тренироваться (по секрету – врачи запрещают физ.нагрузки ВСЕГДА, на любой чих, но мы об этом как-нибудь поговорим в другой раз)
А знаете, что будет, когда все это наступит? А ничего. Вы просто забьёте освободившееся время какой-то другой «фигней», надуманными делами (как любит говорить один мой друг), проблемами, придумаете себе дачу, хобби, проблемы с работой перенесутся на проблемы домой.
Я знаю человека, кто работает на работе, у него есть бизнес, двое детей, семья, такие же проблемы, любимое хобби, блог, и в том числе определённые проблемы по здоровью, но он каждый день занимается спортом. Выделает час-два и занимается. Это я. И таких же как я у меня полно знакомых. Просто мы общаемся по теме фитнеса, поэтому я их знаю. И не поверите, у всех них есть куча проблем, какие-то вечные случайности, сложности, финансовые, семейные. Но при этом спокойно все тренируются.
Каждый из вас сможет посмотреть на себя со стороны, где у вас этот синдром отложенной жизни, когда вы говорите – "я буду, но потом". Я стану, но потом. В финансах, здоровье, спорте. Да, нельзя успеть везде. Но если вам что-то хочется в чем-то преуспеть, то надо это уже брать и делать, а не ждать какого-то случая. Нравится спорт – погнал на тренировку. Хочется переехать в другую страну – иди изучай способы, ищи удалённую работу. Мечтаешь выучить английский – так открой словарь и начни переводить книги. Удобного момента не будет, никогда.
Хотите узнать больше? Смотрите наши видео на YouTube-канале FitForFun - программы тренировок, техника, питание и мотивация!