Привет, друзья-товарищи !
С началом рабочей недели ! Сегодня понедельник 18.03.24. Вчера только я собралась посмотреть Новую фабрику звёзд , устроилась уютно с вязанием на диване и тут Бац ! Свет пропал ! И не было его 3 часа .
Вязать при свечах или фонарике невозможно, поэтому поиграли с мужем в нарды-карты-шашки-шахматы, пока наконец-то не дали свет уже в начале девятого и мы смогли поужинать. За день получилось так.
Многовато для дня без хорошего движения. Особенно много углеводов. Ну да ничего, сегодня на работе будет хорошая движуха. Даже не знаю, стоит ли в ближайшие дни писать про рацион, опять будет борщ и голубцы , ну вот любим мы их ! При готовке я исхожу из продуктов, которые есть в доме, а так как овощи все у нас свои , то эссесно им и отдаётся предпочтение, благо никто не против ! 😁😁
Вчерашний рацион 👇
На завтрак опять мой любимчик.
Разница у меня будет в третьем приёме пищи ( не люблю слово перекус ), у меня это скорее полдник.
Я уже несколько дней без шоколада, конфет и тд, чему я несказанно рада. Правильный завтрак ( в блин я добавляю подсластитель ) удовлетворяет мою тягу к сладкому. И вообще , я заметила, что пищевые привычки реально поменялись ! Теперь мне не нравятся на вкус вафли, печенье, пряники и тд, они мне кажутся приторными и невкусными, я лучше сделаю свои кокосово-творожные кексики, вот их я обожаю , и вкусно , и полезно !
Или ПП-пироженку.
Я уже много такого напридумывала, калорийность меньше в 2-3 раза, а по вкусу вообще 🔥🔥🔥.
Раньше я всё ела с майонезом, без него мне было невкусно. Сейчас думаю, как ?! Как я могла это есть ?! Сейчас предпочитаю сметану, немного, в борщ, например . В общем , вы поняли мою мысль. Желание и немного времени сделают своё дело . По поводу рациона, может быть кто-то скажет , Фу, какое однообразие. Ну , мы же все разные ! И не всегда у меня так, посмотрите мою подборку с рецептами, я много чего готовлю, очень много. 😊😊
Вот на днях придумала ещё кой-чего, скоро приготовлю. А на сегодня у меня всё, полёт идёт нормально , всем мира и добра ! ❤❤❤