Найти тему
Стройнею не спеша

17.03.24 Есть отвес. Анализирую. С Прощённым воскресеньем !

Привет, друзья-товарищи !

Сегодня воскресенье, у меня прекрасное настроение, несмотря на небольшой недосып. Всё таки , как мотивируют отвесики. 😊😊

-2

Стоит только встать на путь самурая и результат не заставит себя ждать. Вчерашний рацион здесь 👇

А вот ролик , оченно полезный, особенно начинающим.

Вчера из активности у меня были только домашние хлопоты : посадка перца, уборка, вязание. Поэтому и калораж такой низкий 1442 кк. Обычно я в коридоре 1500-1800 кк , потому что у меня на работе знатная движуха. Кстати, по поводу перца.

-3

Несколько девочек мне уже написали, что мои семене хорошо всходят, я рада ! 😊😊

Сегодня рацион у меня будет почти такой же, как вчера.

-4

Но разница будет в третьем приёме пищи. Сегодня я буду печь свой вкусняцкий хлеб.

-5

А когда я его пеку, выше моих сил отказаться от тёплой хрустящей корочки свежего хлеба, слегка посыпанной солью и с молоком, сразу возвращаюсь в детство... 😊😊 По калориям это примерно 300 кк , как раз для перекуса. Молоко я люблю, переношу его хорошо. Завтрак сегодня немного отличается, вот сравнение.

Разница небольшая, но всё же, особенно белок.
Разница небольшая, но всё же, особенно белок.

Сейчас извиняюсь за подробности, но прямо чувствую, что хорошо с меня слилась вода. Ведь что у нас задерживает воду ( вызывает отёки ) : соль, сахар ( простые углеводы ), алкоголь. И вот как раз этого у меня вчера не было или было очень мало , и организм сразу откликнулся. Сегодня планирую отдыхать ( вязать ), ну и так дела по мелочи, надо набраться сил перед трудовой неделей. Чего и вам от души желаю ! ❤❤❤ Да, сегодня же Прощённое воскресенье ! Так что простите , если кого обидела вольно или невольно. 😊😊🙏🙏

Из интернета
Из интернета

-8

РS : не забывайте заходить в мои подборки, там много интересного !

Мои рецепты для похудения и не только, с КБЖУ. | Стройнею не спеша | Дзен
Влоги и статьи с моим похудейским рационом. | Стройнею не спеша | Дзен
Мой любимый сад. | Стройнею не спеша | Дзен
Ирландское кружево Ольги Охотниковой. | Стройнею не спеша | Дзен