Закончилась очередная неделя. Сегодня, как обычно, взвешивание и замеры.
Сначала я обнаружила, что мне стала велика в талии юбка, а потом с меня стали спадать беговые штаны. С одной стороны классно, а с другой, это ж мои любимые.
Сегодня весы и лента подтвердили, что объёмы уменьшились. За неделю
Вес 66.8 - 65.7
Талия 71 - 70
Бедра 99- 98
Не знаю, каким образом, потому что калорийность тренер мне увеличил, и я праздную масленицу по полной: блины каждый день!
Цифра 65 на весах даже не рассматривалась в моей системе координат. Поэтому вещей на данный размер в моем гардеробе нет. Но покупать ничего не хочу, перемены ещё не закончились. Поэтому часть свитеров на мне смотрится, как оверсайз.
Что касается тренировок, то они на этой неделе стандартные. Три силовые
Потихоньку увеличиваю веса. Даже купила специальные петли или ремни для штанги, но в итоге запуталась и не смогла в зале примотать их к штанге. Дома тренировалась, не помогло. Пришлось без них, хотя боюсь, уронить все это сооружение с блинами на ногу.
Три беговых тренировки по 10 км
Правда, сегодня навигатор на часах дал сбой. И показал расстояние 8 км. На карте видно, что бежала я урывками. Видимо, часть пути летела
И три раза поплавала в бассейне. Для меня это больше релакс, чем тренировка. Особенно сейчас, когда светит солнце, и полное ощущение, что ты на море
Все по плану. Тренируюсь. Ем блины. Готовлюсь к забегу ив горах
Как ваша неделя?
