Весна время пробуждения и обновления не только снаружи, но и внутри. Детокс салат поможет очистить организм и вывести токсины, благодаря чему вы будете чувствовать себя лучше, станет легче вставать по утрам, прильют силы и энергия, а так же снизится вес.
Ингредиенты:
Морковь -1 шт
Спаржа - 4 шт
Огурец - 1 шт
Редис -3 шт
Брюссельская капуста - 2 шт
Петрушка и чеснок по вкусу
Для соуса:
Паста из семян кунжута ( Тахини) 3 ст.л
Сок лимона
Куркума - щепотка
Черный перец - щепотка
Вода - 100 мл
Тахини выбирайте натуральный, например Ba-Lu Store Кунжутная паста Тахини; Мералад Паста кунжутная, тахини урбеч из семян кунжута ; С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ВАС Питательная паста из кунжута для здорового питания. Все можно купить на маркетплейсах.
Приготовление:
- На терке натереть морковь, редис, огурец.
- Нарезать капусту, спаржу, петрушку.
- Приготовить соус: в блендере смешать все ингредиенты соуса.
- Добавить в салат кунжутный соус.
Приятного аппетита!
Здесь можно ознакомится, что такое детокс и как его проводить:
Детокс рецепты:
Помочь автору на развитие канала и создание новых тренировок ПСБ 5547598360589875
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь!
Мои тренировки на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Мои тренировки на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965