Известная врач-терапевт и ведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале, Елена Малышева, поделилась важной информацией о том, как измерять давление правильно и избегать расхождений в результатах. В специальном ролике, опубликованном на ее YouTube-канале, она выделила основные ошибки, которые могут исказить показатели давления.
Одной из главных рекомендаций доктора Малышевой стало то, что во время измерения давления не следует разговаривать или быть сосредоточенным на каком-либо процессе. По мнению специалиста, это может привести к искажению реальных значений давления. Также врач отметила, что измерение давления следует проводить на голой руке, без наличия определенных препятствий или одежды, чтобы результаты были максимально точными.
Елена Малышева также подчеркнула важность правильной позы во время измерения давления. Она отметила, что рука должна быть устойчиво уложена на поверхности, не висеть, так как это также может повлиять на показатели. Кроме того, спина человека должна быть прямой и опираться на спинку стула, иначе давление будет показывать недостоверные результаты.
Среди прочих рекомендаций, высказанных доктором Малышевой, было нельзя измерять давление при наполненном мочевом пузыре, с перекрещенными ногами или стоя на одной ноге. Эти факторы также могут повлиять на показания аппарата для измерения давления.
Ранее в программе «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман делились полезной информацией о том, как бороться с гипертонией без применения лекарств. Они отметили, что употребление продуктов, богатых витамином B3, способствует снижению давления. Данные советы могут быть полезны для всех, желающих поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
