С каждым днём, всё больше людей сталкиваются с ощущением постоянного переутомления, психологического выгорания и полного отсутствия сил. Всё это не только доставляет массу неудобств, но и, к сожалению, провоцирует в дальнейшем множество болезней. Многие убеждают себя, что это связано лишь с активным ритмом жизни, но на самом деле, у такого состояния есть вполне четкое понятие. Если говорить более конкретно, то ощущение постоянного переутомления называется синдромом хронической усталости.
У данного недуга, существует масса причин возникновения, но сегодня мы уделим внимание именно психосоматике возникновения хронической усталости.
Поиск истоков внутри себя
Рассматривая синдром хронической усталости с точки зрения психоанализа, можно обозначить несколько определений, которые сопровождают этот недуг.
Данный синдром сопровождается чувством избыточных энергетических затрат, которые существенно затормаживают выражение позитивных эмоций. Это провоцирует застой энергии, который попросту не находит выхода и окунает человека в полностью пассивное состояние. Некоторые психоаналитики даже приравнивают состояние хронической усталости к депрессии. Но по факту, как таковой, депрессии у пациента не фиксируется, но присутствуют яркие проявления апатии и усталости.
Как утверждает психоаналитик Жак Лакан, именно желание постоянно удерживаться в идеальном состоянии, приводит не только к физическому истощению, но и является чёткой дорожкой к хронической усталости.
В данном случае важно скорее проанализировать своё внутреннее состояние и перестать искать внутри себя идеал. Ведь постоянное стремление быть лучше всех вызывает меланхолию, тревогу и как следствие приводит не только к хронической усталости, но и к депрессиям.
В борьбе с хронической усталостью необходимо научиться принимать себя абсолютно целостным и отодвинуть в сторону чрезмерную требовательность к собственной жизни. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, то не стоит откладывать встречу с психоаналитиком.
Специалист поможет не только найти причины возникновения данного состояния, но и умело справиться с хронической усталостью раз и навсегда.