Многие, кто начинает интересоваться темой хронической усталости, могут наблюдать то, что большинство из признаков болезни, напоминают обычную усталость в конце рабочего дня. Ну кто не приходил после работы с головной болью и чувством раздражительности? Практически каждый второй взрослый человек сталкивается с подобным состоянием из-за активного ритма жизни и многозадачности, которая особенно свойственна жителям мегаполисов. Но когда речь идёт о постоянном состоянии раздражительности, невозможности так сказать отоспаться, отсутствие каких-либо сил и энергии, даже для выполнения простых ежедневных задач, уже необходимо бить тревогу.
Если вы стали замечать, что с каждым днем приходится всё больше и больше настраивать себя на рабочий режим, а сон и отдых не наполняют энергией, пропадает концентрация и учащается головокружение, важно выявить истинную причину таких состояний. Синдром хронической усталости может проявляться на различных стадиях:
- На первой стадии у человека наблюдается психологическое истощение и физическая усталость. Если вовремя уделить внимание своему состоянию, то смена образа жизни способна вполне быстро справиться с развитием заболевания.
- Когда наступает острая стадия хронической усталости, появляется не только ощущение разбитости, но и любые физические нагрузки становятся настоящей каторгой. Вставать утром с кровати не то, что нет желания, но на это даже нет сил.
- А третья фаза заболевания сопровождается попытками человека вернуться к нормальному образу жизни. Ощущение разбитости и усталости при этом не пропадает, но пациент всеми силами старается жить в привычном графике.
Хроническая усталость может быть связана как с чрезмерными физическими нагрузками, так и иметь нервный характер. При хронической усталости, связанной с чрезмерными и длительными физическими нагрузками, первоочередными признаками могут стать снижение работоспособности и общего тонуса.
А когда речь идет о хронической усталости нервного характера, первыми звоночками становятся: нарушение сна, головные и мышечные боли, а также другие нервные расстройства.
Но как показывает практика, синдром хронической усталости может иметь симптомы как одного, так и второго вида, то есть смешанные.
Даже специалистам сложно диагностировать синдром хронической усталости, поэтому для назначения правильного лечения, стоит обратиться к помощи компетентных врачей. Только комплексная диагностика поможет решить проблему раз и навсегда.
Включение темы синдрома хронической усталости в блог о зависимостях совершенно не случайно. Наряду с неврозами и депрессиями, тематика синдрома хронической усталости очень часто является смежной с темой аддикций, а иногда тесно с ней переплетается.
А поэтому – также входит в область успешного использования метода Ра-Курс, с которым работаю я и мои коллеги.