Синдром хронической усталости - очень недооцененный недуг, который многие оправдывают слишком большими физическими нагрузками или другими обстоятельствами жизни. Но в действительности заболевание включено в раздел “Заболевания нервной системы” и имеет характерные как психологические, так и физические признаки.
Для того чтобы понять, присутствует ли в вашей жизни синдром хронической усталости, предлагаю более подробно ознакомиться с признаками заболевания.
Когда пора бить тревогу
Синдром хронической усталости может сопровождаться как ярко выраженными признаками, так и, как их называют в медицине, “малыми признаками”.
В любом случае, все эти симптомы являются определяющими, если длятся на протяжении полугода и более.
Среди них наблюдается:
· Частое головокружение.
· Ежедневные головные боли.
· Чрезмерная чувствительность к звукам, ароматам и освещению.
· Постоянная раздражительность.
· Перепады настроения.
· Чувствительный сон.
· Ощущение усталости даже после долгого и продолжительного сна.
· Мышечные боли.
· Онемение конечностей.
Также хроническая усталость сопровождается постоянной слабостью, поэтому многие ежедневные дела, которые раньше выполнялись налегке, становятся невыносимой обузой.
Как писал Владимир Семёнович,
Сыт я по горло, до подбородка.
Даже от песен стал уставать.
Лечь бы на дно, как подводная лодка,
Чтоб не могли запеленговать.
Пропадает желание вести активный образ жизни, коммуницировать с людьми, и начинается постепенная отстраненность от окружающих. Конечно же, всё это значительно снижает трудоспособность и лишает человека возможности жить полноценной жизнью.
Синдром хронической усталости чаще всего наблюдается у людей, проживающих в больших городах, так как очень быстрый ритм жизни, состояние многозадачности и психоэмоционального напряжения, стрессы способствуют развитию заболевания.
Причём от всего этого спастись нельзя. И совет “Избегайте стрессов” я всегда считал одной из самых глупых врачебных рекомендаций.
Всё это в комплексе оказывает непосильные психоэмоциональные нагрузки и, как следствие, состояние синдрома хронической усталости.
Не стоит, конечно же, упускать из виду то, что большинство симптомов синдрома хронической усталости могут проявляться и при других серьезных заболеваниях, поэтому очень важно на первом этапе пройти качественную диагностику и начать борьбу с недугом лишь под руководством специалиста.