Я похудела на 30 кг в 40 лет, и при этом мне удалось сохранить эластику кожи.
Рассказываю в этой статье о том, как я ухаживаю за кожей, но прежде...
Дорогие мои, прекрасные читательницы!
От души поздравляю вас с нашим женским праздником - 8 марта!
Будьте всегда красивы, любимы и счастливы!♥️
Ну а я по просьбе сразу нескольких читательниц подготовила для вас лёгкий, праздничный, женский пост о средствах ухода за кожей.
Ну что ж, давайте разовьем!
Расскажу о том, чем пользуюсь для кожи я и почему.
Начнем с лица
У меня деформационный тип старения, кожа обезвоженная, но с большими порами, поэтому лично я свой домашний уход подбирала долго.
Я пробовала много разных серий, от натуральной косметики до премиальных брендов и остановилась на израильской линейке средней ценовой категории (фирму писать не буду, а то сочтут за рекламу).
Именно эта серия как нельзя лучше подошла именно моей коже (другим может не подойти, тут все сугубо индивидуально).
Чем я пользуюсь?
Гель для умывания с кислотами и пилинг с кислотами.
Именно у этого производителя гель очень эффективно очищает поры, не пересушивая и не стягивая кожу.
Тоник.
Слабокислый тоник с ромашкой.
Маска
Если честно, особого результата от маски не обнаружила. Больше покупать не буду, хотя обещали прямо мощный эффект)).
И крем.
Напоминаю ещё раз, что крем в глубокие слои кожи не проникает.
Его задача - сохранить липидный барьер и влагу в клетке, а питание и витамины кожа должна получать изнутри.
В моем случае я подобрала крем увлажняющий, но не закупоривающий поры, он будто даже визуально делает их меньше.
Днём с spf, ночью - без.
Крем один, просто днём добавляю солнцезащиту той же фирмы.
Сыворотки не покупаю.
Ну а смысл?
В клетку все равно все ее чудесные компоненты не проникнут, а баловать ороговевший слой несколькими видами ухода не вижу смысла.
И да, предвосхищая комментарии, что вот если бы были сыворотки - не надо было бы на уколы ходить, открою секрет, что раньше они были, но моя косметолог-дерматолог объяснила мне, что нет в этом смысла, да и я эффекта не увидела и бросила.
Крем для глаз отдельно тоже не беру - не увидела в нем смысла, скорее наоборот. Крем для глаз вызывает у меня отечность век, причем любой, уж не знаю почему.
В ролики, если честно, не верю..
Сама пробовала пользоваться - результата не увидела.
А вот от силовых - от силовых кожа очень изменилась. Ведь силовые тренировки влияют на эндогенный синтез коллагена, разгоняют кровь, доставляя питание и кислород к коже и обладают лимфодренажным эффектом (ну может роллер тоже снимает отеки).
В любом случае я пользовалась недолго - около месяца, потом мне это дело надоело, так что могу быть необъективной.
Про кожу тела.
Про lpg не скажу - опыта такого не имела.
Могу рассказать, как стягивала кожу я (а у меня нарушен синтез коллагена, кожа вся в растяжках и как тряпочка).
1. Силовые.
Стимул для выработки коллагена. Без этого никак.
Плюс, силовые - это гормональный отклик и мышечный объем на месте уходящего жира, коже будет на что "встать".
2. БЖУ.
Стимул без структурных материалов - просто трата времени.
Коже нужен белок, липиды и витамины.
3. Белье
Если фартук обвиснет - его уже будет не поднять, только резать. Так что задача номер один - не дать коже зафиксироваться в неудачном положении, пока она подтягивается. Корректируем положение бельем.
4. Сауна, контрастный душ, самомассаж.
У меня не было возможности ходить в салон, я создавала стресс для кожи дома сама.
Напомню свою мысль, что никакой крем в кожу не проникнет, поэтому обёртывания считаю можно делать лишь для самоуспокоения, а вот питать изнутри - отличное решение.
Питать изнутри - это создать такие условия, чтобы к коже приливала кровь (кожа порозовела) и ушла лишняя жидкость из межклеточного пространства.
Раз в неделю сауна, каждый вечер душ с жёсткой мочалкой до красноты.
Если есть возможность ходить на массаж - будет ещё эффективнее!
5. Крем.
Просто приятно пахнущий крем, чтобы сохранить влагу в коже - предотвратить естественное испарение и пересыхание.
Больше никаких волшебных свойств у крема быть не может, увы.
Больше ничего не делала.
То, как менялась кожа, можно проследить в этой статье, а то любят меня некоторые пластикой укорять.
О том, какие процедуры я делаю у косметолога, тут👇
Друзья, а вы как ухаживаете за кожей?
Давайте разовьем тему по просьбе наших прекрасных дам!
