Речь идёт не о чём-то плохом и нездоровом, а о незрелости (инфантильности).
Список взят по мотивам публикаций замечательного психолога Катерины Суратовой.
🌿 Вы не принимаете совместных решений
Решения перекладываются на одного, либо сознательно взяты на себя одним из партнёров.
🌿 Сравниваете
"Почему мужья моих подруг всё это успевают и ещё заботятся о семье"
"А вот моя бывшая умела такое..."
🌿 Испытываете нездоровую ревность
Неуверенность в себе и эмоциональная зависимость проявляется в нападках на другого по малейшему поводу
🌿 Наказание молчанием
"Сам догадайся"
🌿 Скрываете настоящего себя
Вам кажется, что другой будет критиковать ваши взгляды,
🌿 Не видите будущего в этих отношения
Но продолжаете в них оставаться, потому что уйти - это столкнуться с задачами собственной жизни, а к этому вы ещё не готовы
🌿 Постоянный поиск виноватого
"А кто это должен был сделать по-твоему?"
"Если бы ты пораньше вставал и быстрее всё делал, всё бы получалось"
🌿 Не интересно слушать своего партнёра
Не прикладываются усилия установить контакт и узнать больше о человеке.
🌿 Внушение вины
"Посмотри как мне из-за тебя плохо"
"Ты меня довела, из-за этого я напился"
🌿 Манипуляции
"Если бы ты меня любил, ты бы так не делал"
"Настоящий мужчина всегда..."
🌿 Обобщения
"Все женщины нуждаются в драмах"
Ты ничем не отличаешься от других мужчин"
🌿 Клятвы, пожизненные обещания
"Мы теперь всегда.."
"Мы больше никогда.."
🌿 Анализ без запроса
"Это всё твои комплексы"
"Ты таким образом мстишь своей семье"
🌿 Знание за другого (что он чувствует и почему так поступает)
"Ты специально хочешь сделать мне больно"
"Я тебе не подхожу, тебе нужен кто-то более успешный"
***
Почему все эти приёмы/стратегии существуют:
- неготовность встречаться со своими чувствами
- неумение донести до другого что ты чувствуешь
- вынуждение другого чувствовать неприятное за тебя
- неготовность принимать решение
- ожидание, что другой примет решение - такое, какое нужно тебе
До какой-то поры мы по-другому общаться не умеем. Такому нужно специально учиться - всем, кто хочет быть счастлив с другим, кто хочет расти и чтобы всё было устойчиво и интересно.
У тех, у кого в семье было уважительное общение и крепкие близкие отношения с родителями, база для обучения лучше. Остальным сложнее. Но навыки здорового общения не встроены по умолчанию ни в кого.
Мы входим во взрослую жизнь (условно, в возрасте 20 лет) с привычкой что наше счастье и благополучие зависят от другого. В детстве это так и есть.
Чтобы быть счастливыми и благополучными, нам нужно было правильно воздействовать на другого и вызывать у него чувства.
Но во взрослой жизни мы обнаруживаем, что другой - такой же как и я (а совсем не родитель). И схема с воздействием не работает и не прибавляет счастья.
Поэтому нужно учиться взрослым стратегиям.