Малоподвижный образ жизни значительно увеличивает риск смерти, причем спорт в этом никак не поможет. Об этом в своем Telegram-канале написала эндокринолог Зухра Павлова.
Медик сослалась на исследование, которое опять показало опасность долгого сидения для здоровья. В нем говорится, что при таком положении снижаются мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы. В дальнейшем занятия спортом не могут нивелировать нанесенный вред.
Павлова отметила, что продолжительное сидение, которым считается около 12 часов в день, повышает риск смерти на 30 процентов. И даже если потом несколько часов ходить, проценты не снизятся.
