Обсудим менструальные чаши, менструальные трусики и многоразовые средства индивидуальной гигиены
В прошлой статье я обещала обсудить все существующие на сегодняшний день средства индивидуальной гигиены для женщин в период менструации. Потому что помимо обычных прокладок и тампонов существуют куда более экологичные, безопасные и удобные способы не только не ограничивать себя в активности в критические дни, но и напрасно не переживать о том, что где-то что-то протекло.
Для начала хочу отметить, что обильные месячные — это не вариант нормы. За всю менструацию женщина не должна терять более 100 мл крови, в идеале эта цифра колеблется в районе 80 мл. Однако многие женщины за один цикл теряют значительно больше, но при этом ничего с этим не делают. Слишком обильные кровотечения (менораггия) не только приводят к железодефицитной анемии, но и могут сигнализировать о наличии серьёзных патологий, таких как полипы, миома матки, дисфункция, поликистоз яичников и т.п. Поэтому, если вы страдаете от менораггии, то бегом к врачу!
Как понять, что вы теряете слишком много крови? Да всё просто. Если за один цикл вы используете более 20 прокладок или тампонов, значит месячные слишком обильные (например, в один из дней приходится менять прокладки на 3-4 капли каждые 2-3 часа из-за их полного заполнения). Кстати, измерить кровопотерю точно в миллилитрах вполне реально. Для этого нужно воспользоваться менструальной чашей, например. Но о них чуть позже. Итак.
Обычные одноразовые гигиенические прокладки
На самом деле, это чудо чудное. Ведь ворвавшись на российский рынок в середине 90-х, они вывели тему менструации из тени и женщины перестали так сильно стыдиться естественных биологических процессов в своём теле. К тому же, отпала нужда мастерить неудобные ватно-марлевые приспособления с булавками и ограничивать себя во всем во время критических дней.
Плюсы: прокладки можно купить чуть ли не везде, их легко надевать, менять, носить с собою, нет нужды в манипуляциях с влагалищем, использованные легко сворачиваются в «кулёк» и помещаются в упаковку от новой. К тому же, есть много разных форм и размеров прокладок, которые сводят вероятность протечки к минимуму.
Минусы: во время менструации постоянно ощущаешь тепло и влажность между ног, в жару легко натереть до мозолей промежность, есть вероятность протечь, это не слишком экологично, ношение прокладок может приводить к зуду, раздражениям, сыпи на половых органах, а также дисбиозу (нарушение микрофлоры) влагалища.
Многоразовые гигиенические прокладки
Вы может и не слышали о таком, но они существуют. Многоразовые гигиенические прокладки выглядят примерно так же, как и обычные «Олвейзы», только «сшиты» в основном из разноцветных тканей, а крепятся к белью на кнопки.
Плюсы: только натуральные материалы, экономия денег (служат по несколько лет), отсутствие «парникового эффекта» в промежности, экологичность.
Минусы: как вы понимаете, их надо стирать, поэтому кому-то подобное покажется омерзительным. Также, если вы меняете прокладку вне дома, то её нужно куда-то сложить (пакетики и контейнеры вполне справляются).
Одноразовые гигиенические тампоны
Тампоны стали следующей стадией эволюции прокладок. Ведь с ними можно хоть на пляж и в воду. Хотя, я бы не рекомендовала. В период менструации себя всё равно лучше поберечь.
Плюсы: вероятность протечки минимальна, поэтому можно быть активной, как и в обычные дни, нигде ничего не натирает, нет никакого дискомфорта, тампоны маленькие и продаются повсеместно.
Минусы: это всё-таки интравагинальная манипуляция, поэтому тоже подходит не всем. Ставить тампон правильно ещё нужно научиться, да и подобрать подходящий удаётся не с первого раза. Они синтетические и, соответственно, неэкологичные. А ещё их нужно менять по крайне строгому графику — с одним тампоном можно ходить не дольше четырёх часов. А всё потому, что впитавшаяся менструальная кровь соприкасается со стенками влагалища. А кровь эта «мёртвая», фактически, продукт распада, поэтому всякие бяки-бактерии в ней и в нашем организме в условиях влажной закрытой среды тут же активизируются. Есть даже синдром токсического шока (СТШ), от которого можно и на тот свет отправиться. Поэтому будьте внимательны к своему телу.
Многоразовые гигиенические тампоны
Это ещё более чудесное изобретение. Это губчатые приспособления в форме сердца, которые устанавливаются так же, как и обычные тампоны, но верёвочек у них нет. Экологично, гипоаллергенно, выгодно.
Плюсы: не вредим природе, с ними даже сексом можно заниматься (но тоже не советую), вы действительно сильно сэкономите (они служат до пяти лет) и почти исключена вероятность протечь.
Минусы: опять же, нужно подобрать нужного производителя, научиться с ними обращаться, если вы брезгливы, но вам такое не подойдёт, ну, и в течение дня заполненные тампоны нужно в чём-то хранить, если вы не дома и нет возможности их сразу очистить. Синдром токсического шока, впрочем, никто не отменял, хоть и вероятность его возникновения ниже, чем с обычным «Тампаксом».
Менструальные трусики
Принцип работы такой же, как у многоразовых прокладок. Только впитывающая область вшита в само изделие. Такие трусы выглядят как обычные, есть даже кружевные и всё такое. При этом, нет ощущения ношения подгузника, всё дышит, стираются они легко и служат годами.
Плюсы: экономия и экологичность, исключена возможность протечки, ничего не хрустит и не преет, носить их крайне комфортно и безопасно, а спать в них одно удовольствие.
Минусы: все многоразовые средства индивидуальной женской гигиены в период критических дней требуют ухода. То есть нужно научиться их менять, стирать, сушить, хранить. Сложного ничего нет, но многие представительницы прекрасного пола считают это мерзким. И совершенно зря! В конце концов, своё, как говорится, не пахнет.
Менструальные чаши
Это изделия из медицинского силикона, которые похожи на рюмочку без основания. Их не ощущаешь внутри, кровь скапливается в ёмкости и легко извлекается для опорожнения и мытья. Они бывают нескольких размеров и видов жёсткости. При помощи менструальной чаши можно определить наличие менораггии. Самая маленькая чаша — 30 мл. Если за день вы выливаете 2-3 полных «рюмочки», то надо идти к врачу.
Плюсы: минимальная вероятность протечки, никакого дискомфорта, гипоаллергенность, удобство в использовании, экологичность и экономичность (хватит 1-2 чаш на долгие годы).
Минусы: опять же уход и сам процесс установки/извлечения, этому нужно научиться (сначала покажет врач). Менструальные чаши нужно тщательно стерилизовать, не просто мыть с мылом и вставлять обратно.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Как видите, наука и медицина продвинулись далеко вперёд. И нам бы надо. Не нужно стесняться своего тела и естественных биологических процессов, происходящих в нём. Менструальная кровь — всего лишь кровь, но из матки. Ничего чрезмерно отвратительного в этом нет. Мы же не морщимся до потери сознания, когда ходим в туалет по-большому.
Многоразовые средства гигиены позволяют сильно экономить, не вредят здоровью и экологии, а также отвечают всем требованиям современной женщины. Всё вышеназванное можно использовать как поочередно, так и вместе, тут уже вам решать.
Однако хочу напомнить ещё раз. Все эти средства созданы для того, чтобы закрыть наш главный страх — не протечь в людном месте. В идеале, этого не может произойти, если у вас всё в порядке со здоровьем и дисциплиной. А вот если кровотечения настолько обильные, что есть нужда вставлять тампон, надевать прокладку и менструальные трусики одновременно, потому что льёт «как из ведра», то, пожалуйста, скорее обратитесь к врачу. Чрезмерно обильная менструация — это патология, а не вариант нормы.
А чем пользуетесь вы в «критические дни»?
>>> Связь с доктором <<<
Читайте также:
- Мужчина для здоровья: миф или реальная необходимость?