Нырять в воду люди начали с древних времен — для добычи пищи, жемчуга и других ценных артефактов. С изобретением специального оборудования жизненная необходимость в погружении только на задержке дыхания исчезла, но фридайвинг по-прежнему практикуется. Для кого-то это просто увлечение, другие хотят достичь новых спортивных высот, третьи ныряют для подводной фотосъемки и общения с животными. Самое интересное о древнейшем занятии человечества — в этой статье.
История фридайвинга
Свободным погружением люди занимаются минимум 8000 лет — об этом свидетельствуют археологические находки. Во время изучения мумий южноамериканского племени Чинчорро ученые обнаружили в слуховом проходе аномальные костные наросты. Сейчас мы называем это явление «ухом серфингиста». Чинчоррцы ныряли за пищей и товарами для продажи, в частности, жемчугом. За дарами моря погружались и другие народы: древние греки, арабы, азиаты.
Фридайверы были и во времена Александра Македонского. Известно, что в 332 году до н. э. они по приказу царя демонтировали подводные сооружения, мешающие его кораблям войти в бухту для осады финикийского города Тира.
В 1927 году появилась маска, закрывающая нос, а в 1938 ее сделали удобной для выравнивания давления при погружении. Пионером современного фридайвинга считается Раймондо Бухер, который в 1949 году покорил 30-метровую глубину. С тех пор в мире появилось множество соревнований по фридайвингу в разных дисциплинах — на открытой воде и в бассейне. В России Федерация фридайвинга появилась в 2005 году.
Многие увлеклись фридайвингом после выхода в 1988 году фильма Люка Бессона «Голубая бездна». Сюжет завораживающей картины завязан на биографии профессиональных фридайверов — Жака Майоля и Энцо Майорки. Они же выступили консультантами.
Виды фридайвинга
- Рекреационный, или любительский — самый доступный и не требующий многолетних тренировок. Люди учатся расслабляться, контролировать свои мысли и тело, делают красивые фотографии и получают новые эмоции.
- Спортивный — направление фридайвинга, которое требует обширных знаний, постоянных тренировок и хорошей психологической подготовки. Подразумевает соревновательный формат.
- Экстремальный — зимний, подледный и пещерный фридайвинг для любителей острых ощущений.
Обучение
Существует множество школ, предлагающих сертифицированные программы подготовки. На таких курсах студенты еще до занятий на воде изучают разные аспекты фридайвинга:
- снаряжение и как его правильно выбрать;
- особенности давления на разной глубине и законы физики;
- техники расслабления тела и правильного дыхания;
- основы выравнивания давления во время погружения;
- планирование погружения и управление им;
- принципы подводной безопасности;
- внешние факторы, влияющие на фридайвинг;
- правила оказания первой помощи;
- спасательные техники.
Практические занятия проходят в бассейне или на открытой воде. Здесь инструкторы учат правильному заныру и движениям под водой, контролю плавучести и методикам продувки, дают упражнения на гибкость.
Главные принципы фридайвинга
Фридайвинг — это совершенно особенный тип погружения, при котором ныряющий не использует какое-либо оборудование для подводного плавания. Вместо этого человек полностью полагается на свое тело и сознание, от него требуется не только физическая выносливость, но и определенные знания и соблюдение техники безопасности:
— погружаться только после полноценного обучения;
— не нырять в одиночку — нужен страхующий;
— не погружаться уставшим, замерзшим или через боль в ушах;
— трезво оценивать окружающие условия: течение, температуру, видимость;
— не нырять сразу после погружения с аквалангом — должно пройти не менее 12 часов.
Экипировка
- Маска
- Трубка
- Ласты (двойные или моно)
- Страховка
- Ремень и груз
- Гидрокостюм и перчатки
- Сумка для снаряжения
К этому списку могут быть добавлены часы, датчики сердечного ритма, неопреновые носки, тейпы, беруши, зажим для носа, «жидкие» очки — всё зависит от формата погружения, целей и уровня фридайвера. В нашем туре предоставляется всё необходимое снаряжение.
Польза для организма
Фридайвинг часто сравнивают с йогой или медитацией. Во время свободного погружения человек расслабляется, освобождается от потока мыслей, сливаясь с безмолвием подводного мира. Фридайверы испытывают непередаваемые эмоции и ощущение полной свободы, похожее на нирвану.
Занятия фридайвингом не просто поддерживают тонус всех мышц, но и улучшают циркуляцию крови, развивают выносливость, способствуют увеличению объема легких и укрепляют иммунитет. Человек учится управлять эмоциями и дыханием.
О фридайвинге для вдохновения
- Художественный фильм «Один вдох» о жизни нашей соотечественницы Натальи Молчановой — многократной чемпионки и рекордсменки мира.
- Бестселлер Джеймса Нестора «Глубина. Фридайвинг и новые пределы человеческих возможностей» о свободном погружении, подводном мире и человеческих возможностях.
- Книга Стига Оваля Северинсена «Бризиология: искусство осознанного дыхания».
Присоединяйтесь к нашему трехдневному путешествию на Кольский полуостров с фридайвингом. По всем вопросам пишите на go@russiadiscovery.ru или звоните по телефону +7 (495) 104-64-36.
Спасибо, что читаете! Рекомендуем на канале:
Реклама. ООО «РД-Трэвел». ИНН 7729729154. Erid: LjN8KBRGa
