Спа-день – почти как праздник, отличный способ отдохнуть и зарядиться позитивом. И сегодня совсем необязательно бежать в салон красоты, организовать спа-день можно и дома. Как? Рассказывает Наталья Русман, косметолог, дерматовенеролог, доктор наук PhD.
Спа: какой эффект?
Обычные процедуры красоты, как правило, нацелены на решение какой-либо одной проблемы: увлажнение, питание, очищение кожи и т.п. Спа-процедура, помимо ухода, преследует и другие задачи: это расслабление, возможность восстановиться эмоционально и, тем самым, помочь организму укрепить здоровье и даже иммунитет.
Что представляет собой спа-ритуал? Обычно это комплекс процедур, связанных с принятием различных видов ванн, обёртываний, проведением массажа, скрабирования и очищения кожи тела.
Но, безусловно, основное действие спа направлено на снятие психологического и физического напряжения, стимуляцию кровообращения, восстановление тонуса и обретение эмоционального баланса. Поэтому спа-ритуал проводится в условиях особо созданной атмосферы, где всё направлено на то, чтобы отвлечь, отключить от реальности.
Можно ли провести спа-процедуру в домашних условиях? Конечно, можно. Более того, такие спа-дни можно организовывать регулярно.
Правила домашнего спа-дня
Первое: спа-день предполагает, что вас какое-то количество времени никто не должен беспокоить, иначе отключиться от информационного шума совсем не получиться, а эффект релакса будет испорчен. Значит, на время процедуры отключаем телефоны и любую связь с миром.
Второе: как правило, спа-день должен включать проведение нескольких процедур, логично связанных между собой. Значит, со своим расписанием следует определиться также заранее. Для дома оптимально подходят более простые процедуры, при проведении которых не требуется помощь. Например, принятие ванны с солью и/или травами, затем скрабирование кожи тела (или только ног и рук), нанесение увлажняющего средства на тело.
Солевая ванна идеально подходит для домашних процедур. Соль – это кладезь микроэлементов, которые необходимы организму для правильного функционирования. Эта процедура не просто приятна, но и полезна, недаром часто входит в программы санаторного лечения. Для её проведения дома нет никаких технических ограничений.
Третье: отдельную программу можно придумать по уходу за кожей лица – например, очищение, тонизирование, лёгкий самомассаж, увлажняющая маска, питание кожи лица.
Четвёртое: атмосфера. Не стоит забывать об эффективности этого фактора. Ароматические свечи, декор для ванной комнаты, лепестки цветов для принятия ванны, приятная музыка, свежие ароматные полотенца, махровый халат. Кажется, что это мелочи, но именно они и создают настроение.
Пятое: конечно, не стоит забывать про меры предосторожности. Следует помнить, что тепловые процедуры запрещены при ряде заболеваний и состояний. Уточните у своего лечащего врача про наличие противопоказаний. Кроме того, при склонности к аллергии убедитесь, что используемые средства не вызывают реакцию.
Средства для домашнего спа-дня
Что касается средств для проведения спа-дня, то сегодня можно приобрести готовый набор, что очень удобно. Например, это новинка для домашнего спа Magic evening от компании NL. Набор включает соль для ванны и ароматическую свечу. Аромат свечи и расслабляющая солевая ванна помогут создать настроение и снять напряжение после трудного дня.
Примечательно, что соль в наборе «не простая», а представляет собой смесь из морской и магниевой соли. Морская соль способствует улучшению обмена веществ и уменьшению целлюлита, уплотняет и разглаживает кожу. Магниевая соль помогает расслабиться, снимает напряжение и стресс, а также благотворно влияет на сон и душевное здоровье.
Разнообразить «спа-сценарий» можно, включив уходовые процедуры после ванны. На кожу тела можно нанести питательный крем, а руки и ноги дополнительно проскрабировать, нанести увлажняющую маску. Любите себя, ухаживайте за собой и обязательно дарите себе «спа-подарки»!
Подписывайтесь на канал Приятное&Полезное с NL, чтобы узнавать актуальные рекомендации специалистов и информацию о полезных продуктах. Делитесь с друзьями, ставьте лайки!
Реклама. ООО «НЛ Континент». ОГРН: 1085401005139
