Приятное&Полезное с NL

Многие считают, что для ухода за волосами вполне достаточно шампуня и кондиционера. Однако полноценно защитить волосы от действия окружающей среды, напитать их ценными веществами и заметно уплотнить – а это, как известно, секрет красивой укладки – под силу только специальным средствам. Уже полюбившаяся многим линейка средств для волос из Кореи Occuba Professional пополнилась четырьмя новинками для дополнительного интенсивного ухода, три из которых не требуют смывания. Елизавета Афанасьева, руководитель...

Летом волосы максимально подвержены загрязнениям, поэтому мыть их приходится практически ежедневно. Как сделать это правильно, чтобы сохранить качество, силу и красоту волос, рассказали в прямом эфире Елизавета Афанасьева, руководитель отдела управления ассортиментом NL, и приглашённый эксперт Анна Новикова, автор блога о здоровых и длинных волосах, консультант по домашнему уходу и составам. Очищение – такой же важный этап ухода за волосами, как и за кожей лица, поэтому стоит уделить этому процессу не меньшее внимание...

На лето обычно у нас – грандиозные планы, и всё намеченное хочется непременно успеть. Вот только даже, если всё «сложилось», организм может оказаться не готов к такому «интенсиву». О том, как можно поддержать активность и выносливость с помощью питания, рассказала Елена Знахаренко, эксперт по вопросам питания компании NL International. Как подтвердила эксперт, рацион напрямую влияет на уровень энергии и силу. Качество питания определяет энергетический метаболизм, синтез АТФ – «молекул энергии», работу митохондрий, передачу нервных импульсов...

Флавоноиды – это группа биологически активных соединений, которые содержатся в растениях. Хотя они не относятся к незаменимым нутриентам, как витамины и минералы, но в последнее время появляется всё больше информации по их функциям для организма человека. Все подробности о флавоноидах мы узнали у Елены Знахаренко, эксперта по вопросам питания компании NL International. Как рассказала эксперт, флавоноиды относятся к классу полифенолов, и в настоящее время известно более 6000 этих веществ. В растении...

Важность ночного ухода за кожей трудно переоценить. Пока мы спим, косметические средства работают: помогают коже восстановиться после агрессивных воздействий внешней среды, полученных в течение дня, препятствуют накоплению признаков усталости и старения – благодаря чему утром лицо в зеркале выглядит свежим и отдохнувшим. Традиционно для вечернего ухода используется ночные кремы. В отличие от дневных средств, направленных на защиту и увлажнение, в ночных содержатся преимущественно активы для восстановления, питания, укрепления и омоложения кожи...

Стремясь побыстрее «сбросить лишнее», человек часто ориентируется исключительно на значения весов, воспринимая каждый «минус» как победу. Однако важно в погоне за цифрами не допустить ошибок, которые могут в дальнейшем, напротив, обернуться дополнительными килограммами и проблемами со здоровьем. Пять основных ошибок при похудении назвала Елена Знахаренко, эксперт по вопросам питания компании NL International. «Мы всегда говорим, что снижение веса – это сложный процесс, и грамотный подход должен быть приоритетным, чтобы не нанести вред здоровью», – уверена специалист...

Сегодня всё больше людей понимают, что здоровье – это, пожалуй, самый надёжный и ценный актив, о состоянии которого постоянно нужно заботиться. Одно из следствий такого отношения – за последние два года рынок биодобавок в России увеличился на 13%. Какие БАД выбирают потребители, как их разумно принимать и что лучше – комплексы или отдельные витамины и минералы, рассказали эксперты компании NL International. Результаты нескольких исследований* по рынку БАД на форуме INDEXMED-2025 привела Елизавета Афанасьева, руководитель отдела управления ассортиментом компании NL International...

Купаясь в долгожданных тёплых солнечных лучах, не стоит забывать об их опасности для нашего здоровья. Помимо средства первой необходимости – крема с SPF, желательно позаботиться и о «защите изнутри». О том, какие продукты и вещества помогут её обеспечить, мы поговорили с Еленой Знахаренко, экспертом по вопросам питания компании NL International. Как подтвердила эксперт, снизить негативное влияние солнечных лучей с помощью определённых продуктов питания, действительно, возможно. Однако такая защита не отменяет применения средств с SPF, а эффективно их дополняет...

Марафон (забег, на котором преодолевается расстояние 42 км 195 м) многие любители назовут вершиной своей беговой мечты. Первый марафон сравнивают с такими событиями, как выпускной или свадьба – по подготовке, эмоциональному наполнению, значимости воспоминаний он не уступает лучшим дням жизни. Поэтому важно выбрать для этого грандиозного события оптимальное место и день. Что стоит учесть – рассказала бегунья, марафонец, трейлраннер из Новосибирска Марина Кучеренко. Для новичка важен сезон. Можно выбрать,...

Те, кто привык бороться с лишним весом, знают, что главное правило для достижения результата – потреблять меньше калорий, чем тратить. При этом далеко не все «дружат с математикой», поэтому многим такой подход кажется слишком сложным, требующим много времени и усилий. К счастью, есть другое решение – более простое и наглядное, но не менее эффективное. О методе тарелки и порции рассказала Елена Знахаренко, эксперт по вопросам питания компании NL International. По словам эксперта, изначально данный...

Задумываясь о похудении, люди чаще всего ставят цели в килограммах: так, в интернете очень распространены запросы: «как безопасно похудеть на 5 (10, 15) и т.п. кг». Насколько это корректно и как правильно выстраивать процесс снижения веса, мы поговорили с Еленой Знахаренко, экспертом по вопросам питания компании NL International. Как рассказала эксперт, с медицинской точки зрения такой подход нельзя считать рациональным. Дело в том, что для безопасного и устойчивого снижения веса важное значение имеют такие факторы, как исходный вес и индекс массы тела (ИМП)...

Весна – переходный период, когда, синхронно с природой, мы меняем и свой образ жизни. Стоит ли при этом пересмотреть рацион? О том, насколько целесообразно различать зимний и летний типы питания, рассказала Елена Знахаренко, эксперт по вопросам питания компании NL International. Летний и зимний тип питания: есть ли разница? Как подтвердила эксперт, действительно, между зимним и летним типом питания есть различия, и они вполне обоснованы с точки зрения доказательной медицины. «Зимой наш организм инстинктивно...