Найти в Дзене
Не все омега-3 одинаковы. Как выбрать ту, которая работает именно для вас?
Пожалуй, сегодня омега-3 входят в число наиболее известных и «разрекламированных» полезных для здоровья веществ. Многие выбирают эти добавки «для сердца», «для мозга», «против старения» — часто даже не задумываясь, что скрывается за универсальной этикеткой. А между тем, омега-3 — это не одно вещество, а целая семья полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), каждая из которых «заточена» под свои биохимические задачи. Разобраться во всех нюансах нам помогла Елена Знахаренко, врач-диетолог, к.м.н., член...
14 часов назад
Ручная кладь красоты: как взять в путешествие полноценный уход за кожей
Лето – сезон открытий, свободы и дорог. Неважно, куда лежит ваш маршрут – на другой конец света или на уютную дачу, главное, чтобы ни одна деталь не омрачила радость от отдыха. И часто таким «побочным эффектом» становится состояние кожи. В дороге мы привыкли жертвовать полноценным уходом, сокращая его до одного «дежурного» средства. Но компания NL решила это изменить и выпустила лимитированную новинку – компактный набор линейки «БИОМ». Любимый уход за лицом не должен оставаться дома! В основе набора – три бестселлера линейки в дорожных объёмах от 10 до 15 мл...
1 день назад
День защиты детей: забота начинается с кожи
Первый летний день – прекрасный повод не только вспомнить о глобальных целях защиты детства, но и пересмотреть мелочи, из которых складывается повседневное здоровье и чувство безопасности каждого малыша. Кожа – это первый рубеж взаимодействия с миром. Грамотный, бережный уход за ней – не просто гигиена, а вклад в здоровье и комфорт ребёнка на всю дальнейшую жизнь. Забота – это каждый день. И начинается она с малого. Линейка детской косметики NLка создавалась с заботой – так, чтобы нравиться малышам и отвечать высоким запросам ответственных родителей...
2 дня назад
Линейки Be loved и Occuba получили сертификат «Халяль»: что это значит
Компания NL постоянно расширяет ассортимент халяльных товаров, подтверждая соблюдение высоких стандартов качества. Так, последним достижением в этой области стало получение сертификата «Халяль» для флагманских линеек корейского производства Be loved и Occuba. Если на продуктах питания знак «Халяль» многие уже привыкли видеть, то тренд на халяльную косметику и средства гигиены пока ещё не так распространён. Однако интерес к такой продукции растёт и выходит за рамки мусульманской аудитории: её всё чаще выбирают потребители, ценящие прозрачность состава и этичность производства...
3 дня назад
Грибы как альтернативный источник белка – миф или реальность
Грибы часто называют «лесным мясом», а в некоторых источниках их представляют в качестве «суперпродукта» для набора мышечной массы. Но так ли это на самом деле? Можно ли построить свой рацион на грибах, надеясь получить столько же пользы, сколько от стейка или куриной грудки? Отличить факты от заблуждений нам помогла Елена Знахаренко, эксперт по вопросам питания компании NL International. Как рассказала эксперт, на самом деле, количество белка в грибах зависит от их обработки. Так, в свежих грибах белка не так много...
4 дня назад
Пять весенних рецептов для тех, кто живёт в режиме «работа – тренировки – сон»
Весной организм особенно просит поддержки. После зимы, когда выбор свежих овощей и зелени был ограничен, мы часто чувствуем усталость и снижение тонуса. К этому добавляется пик физической активности («хочу прийти в форму к лету») и умственные нагрузки (сессии, проекты, предотпускные дедлайны). Поэтому май – благодатный период, чтобы пересмотреть свой рацион, добавив в него свежие весенние акценты. Главная задача – вернуть витамины, микроэлементы и клетчатку, поддержать микробиом кишечника и помочь телу набраться сил...
1 неделю назад
Яичный белок вместо пустых калорий: почему новое суфле — выбор разумных сладкоежек
erid: 2W5zFGyrEtR / Источник: NL Чем ближе лето, тем больше внимания мы обращаем на свою форму, а каждый лишний грамм на весах откликается особенно «болезненно». Однако мгновенно поменять свои пищевые...
100 читали · 1 неделю назад
Белок и иммунитет: неочевидная связь, о которой часто забывают
Для чего нам нужен белок? Большинство людей на этот вопрос ответят – «для строительства мышц», и это справедливо: формула «мышцы = белок» знакома каждому, кто следит за формой. Однако есть и другая, не такая очевидная, но не менее важная роль белка – участие в работе иммунитета. Недаром после периода «на одном кофе» или затяжного пренебрежения к рациону иммунитет неизбежно начинает давать сбои. И без коррекции белка в питании «витамины» вряд ли помогут. «Действительно, взаимосвязь «белок – иммунитет» считается одной из самых фундаментальных...
125 читали · 2 недели назад
Беговые тренировки: школа или соло? Разбираем плюсы и минусы с марафонцем
С наступлением весны всё чаще хочется перенести тренировки из фитнес-зала на свежий воздух, получив все бонусы тёплой погоды. Из «уличных» видов спорта сегодня на пике популярности остаётся бег и, как показывает практика, большинство приобщаются к нему именно в весенне-летний сезон, совмещая приятные прогулки с бодрящими пробежками. Если возникло такое желание, то можно пойти двумя путями: записаться в беговую школу или тренироваться самостоятельно. О том, какие нюансы есть у каждого варианта, рассказала...
2 недели назад
Ещё 9 продуктов компании NL вошли в реестр проверенных БАД: какие и что это значит
Компания NL продолжает укреплять доверие потребителей: ещё девять продуктов бренда успешно прошли независимую лабораторную проверку и включены в реестр проверенных БАД проекта «Не рискуй. Проверь!». Для компании NL прозрачность и высокое качество продукции —фундаментальные ценности. Именно поэтому компания по собственной инициативе предложила свои товары для участия в социальном проекте «Не рискуй. Проверь!», направленном на защиту потребителей от некачественных биологически активных добавок. Напомним,...
373 читали · 1 месяц назад
Лецитин – для зрения и не только: почему он крайне важен для организма и в каких продуктах его искать
Лецитин – вещество, о котором многие могут сказать только то, что оно «полезное» и «нужное для детей». Этот компонент, действительно, часто можно увидеть в составе биологически активных комплексов и продуктов функционального питания. Но вот какими конкретно свойствами обладает лецитин, почему его нехватка может иметь серьёзные последствия для организма и как этого избежать – узнаем у эксперта. Как рассказала Елена Знахаренко, врач-диетолог, член Национального общества диетологов и Национальной ассоциации...
224 читали · 1 месяц назад
Новинка – суп «Грибы»: почувствуй дыхание горячего лета уже сегодня!
За окном ещё лежат метровые сугробы, а мы уже мечтаем о знойном лете. Чтобы поддержать это приятное предвкушение, иногда достаточно ввести в своё меню «летние» блюда. Пожалуй, для окрошки ещё слишком прохладно, а вот лёгкий, ароматный грибной суп – подходит идеально. А если он ещё и на курином бульоне – то это двойная польза, особенно актуально такое сочетание в межсезонье. Кстати, о свойствах куриного бульона мы рассказывали ранее. Итак, встречайте новинку от ED Smart — грибной суп с мягкой сливочной...
148 читали · 2 месяца назад