Каждый день в домах, офисах и магазинах, в развлекательных заведениях и на серьезных производствах загорается свет и работают электроприборы. Всё благодаря энергии. Даже далекие от физики люди представляют, откуда она берется. Вырабатывается на электростанциях на специальном оборудовании с использованием различного топлива и бежит по проводам к нашим розеткам и выключателям.
А как снабжается энергией организм человека? Где находится и что из себя представляет наша электростанция?
За выработку энергии для организма человека отвечают митохондрии.
Энергия для всех систем нашего организма вырабатывается не в отдельном органе, а в особых частицах (органеллах) клеток – митохондриях. Им смело можно присвоить звание «клеточных электростанций».
Как и на электростанциях обычных, здесь используется топливо – расщепленные белки, жиры и углеводы, которые поступают вместе с пищей. Митохондрии «смешивают» их с кислородом, которым мы дышим, и вырабатывают особое химическое вещество – АТФ (аденозинтрифосфат).
Молекулы АТФ называют универсальной энергетической валюты всего живого. При их расщеплении как раз и образуется энергия.
Как работа митохондрий влияет на наше здоровье?
Здоровые, активные, работоспособные митохондрии вырабатывают достаточное количество энергии. Она необходима, чтобы мы были бодрыми, способными справляться с физическими и умственными нагрузками, стрессами, чтобы наш организм мог противостоять инфекциям и болезням.
Если митохондрии теряют работоспособность и не обновляются, падает выработка энергии. У нас просто «садятся батарейки». В итоге мы начинаем быстро уставать, организм стареет, мы постоянно подхватываем вирусы и страдаем от хронических заболеваний.
Интересный факт!
Открытие и активное изучение функций митохондрий произошло лишь за последние 30 лет. Результаты исследований поражают ученых. Оказалось, что улучшение работы митохондрий помогает снизить риск возрастных изменений и таких серьезных заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера и бесплодие.
Как поддержать здоровье митохондрий.
Митохондриальное здоровье основано на комплексном воздействии следующих факторов.
- Правильно питайтесь.
Для выработки энергии митохондрии могут использовать углеводы и жиры. Углеводы расщепляются быстро, но энергии на выходе дают немного. Кроме того, углеводы – это топливо, которое оставляет много «отходов». Непереработанные мгновенно в энергию углеводы откладываются в виде лишних килограммов и сантиметрах на талии и других интересных местах.
Более эффективно топятся «правильные жиры» – расщепляются они дольше и сложнее, а энергии в перерасчете на одну молекулу дают больше. Плюсом эти жиры стимулирует работу мозга и помогают образованию новых митохондрий.
- Не путайте день и ночь.
Работа митохондрий зависит от времени суток. Это механизм, который не зависит от наших желаний и планов, всё регулируется на генном уровне. Ночью активность митохондрий снижается, днем возрастает. Если спорить с природой, митохондрии начинают мстить за свои страдания, «одаривая» нас усталостью, лишним весом, старением и болезнями.
- Двигайтесь.
Регулярные занятия спортом делают митохондрии более плотными. Такая структура помогает нашим электростанциям вырабатывать больше высокоэнергетического АТФ, используя обычное количество топлива и собственных усилий.
- Боритесь со стрессом.
Психологический стресс негативно влияет на работу митохондрий: разрушает их, нарушает структуру, снижает производительность.
- Берите в помощники специальные MITO-продукты.
Современные научные разработки позволили создать продукты для поддержания митохондриального здоровья. В качестве примера можно назвать уникальный хвойный концентрат T8 EXTRA 90%, концентрат гумусовых кислот для детоксикации и антиоксидантной защиты T8 STONE, продукт на основе кетонов T8 ERA EXO и еще ряд продуктов VILAVI. Они умеют восстанавливать и укреплять структуру «клеточных электростанций», помогают выводить из клеток токсичные вещества, нормализуют режим дня, укрепляют защиту от стрессов и повреждений, ускоряют процесс обновления митохондрий, снабжают их высококачественным топливом.
Итак, теперь мы знаем, что такое митохондрии и почему они так важны для нашего здоровья, молодости и бодрости. Заботьтесь о своих внутренних батарейках, поддерживайте работоспособность «клеточных электростанций», давайте им качественное топливо. Ваши митохондрии будут щедрыми на благодарность в виде энергии, которой хватит и на ежедневные заботы и на масштабные жизненные достижения.
❇️ Подписывайся на наш канал, у нас много полезностей
Мы Вконтакте
Наш Telegram
