Это очень удобно, выгодно и экологично — рассказываю почему
Я недавно рассказывала о многоразовых средствах индивидуальной женской гигиены в период менструаций. А сегодня хочу отдельно пройтись по теме менструальных чаш (вообще их называют капы). Потому что это по-настоящему удобно, экологично, выгодно и безопасно для здоровья. Многие женщины к этому «устройству» относятся с недоверием и скепсисом. Но совершенно зря!
Давайте же вместе разберёмся как всё устроено и уверена, что вам захочется попробовать)
Итак, что же такое менструальная чаша?
Это небольшая ёмкость в виде колокольчика (тюльпана, рюмочки без основания), которая плотно вставляется во влагалище и собирает в себя менструальные выделения. Чаша как бы надевается на шейку матки подобно колпачку, но не прям вплотную, и накапливает кровь. Извлекать её удобно за стебель (хоботок), который можно самостоятельно укорачивать, если есть необходимость.
Когда появились менструальные чаши?
Новый виток популярности менструальные чаши получили буквально лет пять назад вместе с трендом на экологию. А вообще, приспособление изобрели ещё в конце 19 века. В настоящее время чаши изготавливают из гипоаллергенного медицинского силикона. Они могут служить до десяти лет! В среднем менструальная чаша заменяет около 600 прокладок. Представляете сколько вы сэкономите и природе не навредите.
Насколько это удобно?
Вероятность протекания при правильном использовании менструальных чаш минимальна. С ними можно заниматься активными видами спорта и даже плавать, не переживая. Они не ощущаются внутри в отличие от тампонов, с ними удобно спать. А ещё исключена ситуация, когда резко закончились прокладки и т.п. Чашу достаточно извлечь, помыть и можно тут же вернуть её на место.
Как правильно подобрать?
Чаши выпускают разных размеров и жёсткости. Тут как с одеждой — от S до XL. Важен тонус стенок влагалища, возраст женщины, объём выделений и наличие родов в анамнезе. Логично, что юной особе нужна маленькая чаша (эска). Более жёсткие варианты применяют спортсменки, мягкие — женщин с опущением стенок. Подобрать подходящую вам поможет врач или тщательное изучение матчасти. Отмечу, что порядка 15% представительниц прекрасного пола не могут использовать менструальные чаши из-за особенностей расположения шейки матки.
И ещё. За время критических дней вы не должны терять более 80-90 мл крови. Соответственно, если чаша заполняется быстро и часто, то нужен не больший объём, а консультация специалиста. Помните, что чрезмерно обильные месячные не являются вариантом нормы и приводят к различным патологиям. В первую очередь к анемии.
Обязательно обращаться к врачу в первый раз?
Нет, но так будет просто удобнее. Доктор покажет как её устанавливать, поможет определиться с размером и жёсткостью. Впрочем, вы можете и самостоятельно это сделать: Интернет в помощь. Просто в первые разы подстраховывайтесь, например, прокладками. А как привыкнете, процесс станет рутинным и автоматическим.
Чтобы вставить чашу, её нужно сложить, поглубже ввести во влагалище, где капа самостоятельно расправится за счёт ободка. После установки надо убедиться, что чаша раскрылась. Для этого нужно взять её пальцами у основания и слегка покрутить. Не до конца раскрытая чаша будет протекать и вызывать неприятные ощущения.
Можно ли ими пользоваться девственницам?
Есть совсем небольшие чаши для тех, кто ещё не вступал в интимную близость. Если вы можете ввести тампон, то и чаша спокойно пройдёт. А с лубрикантом тем более. Однако, в случае, если возникает дискомфорт и боль, а плева не слишком эластичная или размер отверстия в ней мал, то лучше пользоваться теми же прокладками.
Как правильно очищать чашу в течение дня?
Перед началом использования чашу нужно прокипятить 3-5 минут (по окончании цикла процедуру повторить). Хранить приспособление нужно в сухом тёмном помещении в специальном мешочке, иначе чаша может деформироваться.
После извлечения заполненной чаши, её достаточно промыть под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем pH (для интимной гигиены). Главное, хорошо смыть выделения и моющее средство, иначе после установки во влагалище начнётся раздражение. И ещё — манипуляции проводят чистыми сухими руками с неострыми и желательно короткими ногтями. Иначе можно повредить как саму чашу, так и травмировать слизистую.
Как часто нужно опустошать чашу?
Опорожнять чашу следует три раза за сутки, то есть каждые 6-8 часов. Однако, производители допускают до 12 часов беспрерывного применения. Например, в долгой дороге. Вреда это не принесёт, если акция, так сказать, разовая.
Как опорожнять чашу в общественных местах?
Молча) Лучше всего и комфортнее для вас будет опустошать чашу в собственной ванной комнате. Но сделать это можно в любом туалете. Главное иметь при себе салфетки для интимной гигиены. А так, извлекла, помыла, вставила и пошла дальше.
Влияет ли чаша на микрофлору?
Нет, чаша никак не влияет на микрофлору влагалища, а также не может стать причиной развития синдрома токсического шока, который редко, но бывает при использовании тампонов. В отличие от них и прокладок, чаша собирает выделения, а не впитывает их. Таким образом, скопившаяся кровь не соприкасается со слизистой или вульвой, а значит, не может вызвать раздражение, воспаление и всё остальное.
Какие противопоказания?
Чаши нельзя использовать при наличии острых воспалительных процессов, например, молочнице или ИППП. При наличии аномалий развития половых органов, приобретённых патологий (опухоли и т.п.), вульводинии, выраженном пролапсе.
При эктопии (эрозии) шейки матки, эндометриозе и прочих распространённых явлениях использовать чаши не только можно, но и даже лучше.
Можно ли пользоваться при наличии внутриматочной спирали?
Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении. В целом, современные внутриматочные спирали (ВМС) «отключают» месячные как таковые. Единственное, что могут оставаться редкие межменструальные кровянистые выделения. Они, как правило, проходят в течение первых шести месяцев после установки ВМС. Поэтому после этого периода использовать чашу будет просто ни к чему.
Где купить менструальную чашу?
Я рекомендую брать их в аптеках или на официальных сайтах. Некоторые заказывают их себе из Китая за копейки. Но мало ли из чего они сделаны. А приспособление, всё-таки, крайне интимное. Поэтому не скупитесь, ведь она всё равно окупится вам с лихвой.