Статью о поднятии настроения начну с истории , которая закончится sмертью. Зачем так жестко? Просто в этой статье я буду писать не сколько о хорошем или плохом настроении, сколько о вибрациях. Реальная история из моей жизни , послужит иллюстрацией того, как кардинально может измениться человек, его внутреннее состояние (перейти от минуса в плюс) в данном случае - перед лицом вечности.
Встречались ли вам люди с постоянно плохим настроением? Может быть, вы сами к ним относитесь? Или плохое настроение преследует вас чаще, чем хотелось бы? А с ним и упадок сил, недостаток энергии?
В моем окружении было несколько очень негативно настроенных людей. Один из них был мужем моей сестры. Это был неплохой человеком – ответственный, работящий, хороший семьянин, но очень негативный, у него почти всегда было плохое настроение. Он постоянно ворчал, ругал других людей, начальство, соседей, государство, погоду, город в котором жил... Раздражительность, обида на других и на себя были его постоянными спутниками. Казалось, он не любил и не ценил себя и свою жизнь.
Когда Раис (так звали зятя) только вошел в нашу семью, мы с ним сразу невзлюбили друг друга, постоянно спорили, даже ругались, он был очень сложным человеком, каким-то напряженным, тяжёлым. Со временем мы, конечно, привыкли друг к другу и даже поладили, но находиться рядом с ним было трудно.
У зятя была непростая жизнь(как у многих из нас) и он нёс её, как огромный камень. Были, конечно в ней и светлые моменты, особенно в молодости – но с возрастом, с накопленной усталостью и разочарованием, их становилось все меньше.
Несколько лет назад Раис умер от рака желудка. До этого ему была диагностирована язва, которую он не лечил, «потому что некогда по больницам мотаться, надо деньги зарабатывать». Когда его все-таки увезли практически силком на скорой помощи, с высокой температурой, сильными болями и вздувшимся животом, было уже поздно – 4 стадия в завершающей фазе. Нам сказали, что осталось примерно месяц. Донести до пациента информацию предоставили самим.
После объявления диагноза и сроков мы не знали что делать, как сказать человеку, что жить ему всего месяц? Да и нужно ли говорить? Как он это переживет? Как вообще такое сказать человеку?!
Решили все-таки сказать. Так честнее. Раис отнесся к новости спокойно, не было истерики, депрессии, страха, гнева и непринятия. По крайней мере, это никак не ощущалось. Он, конечно, не собирался сдаваться, хотел жить, принимал любую помощь, какое-то лечение (химиотерапия и операция были уже бесполезны), но внутренне смирился и успокоился.
Вот тогда я и увидела воочию, как у человека повышаются вибрации практически до уровня «просветленный». Без гуру, без молитв, без практик, просто фактом принятия жизни такой, какая она есть.
Он перестал сопротивляться жизни. Нет, в овощ он не превратился, я хорошо помню, каким живым он был тогда, как радовался простым вещам – цветочкам, которые я ему принесла, с каким удовольствием ел клубнику, как мы разговаривали на разные темы, не было «плача и воя». Рядом с ним стало легко и светло.
Было ощущение, что он наконец-то позволил жизни БЫТЬ, расслабился, просто радовался каким-то простым вещам, ведь больше не нужно было куда-либо бежать, выполнять план, копить, бороться, выживать и держать планку. Он начал просто жить, пусть и на пороге sмерти.
Он прожил еще 6 месяцев, обезболивающие так и не понадобились. Он не испытывал сильных физических и душевных мучений. Говорю это со 100% уверенностью, потому что когда знаешь человека 20 лет как облупленного, то видишь, когда он терпит. Раис не терпел. Он уходил тихо и достойно. По мере того, как таяло его физическое тело, уходил весь оставшийся негатив, страх, гнев, а вместо них проявлялись ясность, простота, доброта и гармония. Ушел мой зять тихо, во сне, совершенно светлым и легким во всех смыслах человеком.
В случае с Раисом катализатором изменений послужило понимание неминуемой смерти. Осознанно или неосознанно, но он выбрал путь принятия (не сдачи!!) и это сделало его последние дни светлыми и наполненными жизнью.
Но нужно ли нам ждать, когда что-то произойдет, что бы очнуться ото сна, перестать бесконечно проецировать негатив, плохое настроение, гнев, обиду, раздражение, чувство вины и страха? Все эти эмоции находятся на очень низких энергетических вибрациях, они истощают нас, выматывают. Хотя некоторые из них, например сильный гнев, могут наоборот встряхнуть и дать прилив сил, но потом это может обернется таким откатом, что лучше не пробовать.
Всё, что есть в этом мире – энергия. Люди, животные, растения, камни – все материальные объекты состоят из молекул, молекулы из атомов, атомы из ядра и электронов. Если увеличить атом до размеров футбольного поля, то ядро будет размером с грецкий орех, а электрон – с горошину, несущуюся по краю этого поля. Между ними – пустота. Но и эти частицы, считавшиеся раньше элементарными, в свою очередь состоят из кварков, которые, по сути своей, ни что иное, как устойчивые (в определённых пределах) вихри энергии. То есть все привычные нам объекты, да и мы сами – всё состоит из энергии и пустоты!
Откуда берется энергия? Она просто есть и вся «материя» вибрирует на тех или иных частотах, где-то выше, где-то ниже. Чем ниже – тем грубее и чем выше, тем …выше! И, поскольку подобное притягивается к подобному, чем выше будут наши собственные вибрации, тем больше у нас будет возможностей притягивать к себе хорошие события.
Для чего нам повышать свои вибрации?
- Для того, что бы наполнить свою жизнь позитивными событиями. Счастьем.
- Для того, что бы привлекать в свою жизнь «высокочастотных» людей. Ведь подобное притягивается подобным!
- Для того, что бы «зажечь зеленый свет». Чем чаще мы находимся на высоких вибрациях, тем больше в нашей жизни удачи, успеха, удивительных стечении обстоятельств, когда как будто все складывается само собой либо с минимальным усилием.
- Для того, что бы улучшить свое здоровье и самочувствие.
- Для того что бы наслаждаться жизнью, а не тащить ее как тяжелый камень.
Что для этого нужно делать?
1. Менять негативные установки на конструктивные. Например, вместо «всем женщинам/ мужчинам нужны только успешные/красивые/богатые, а мне ничего не светит» на «все женщины/мужчины очень РАЗНЫЕ, и партнёры им нужны тоже разные – возможно кто-то ищет именно такого, как я!»
2. Перехватывать негативные эмоции в самом начале их зарождения, наблюдать их, пока они не исчезнут или не уменьшаться. Если не исчезают, просто наблюдать и принять без сопротивления, констатируя и отделяя от себя, примерно так: «внутри меня обида – это мое Эго зацепилось. Я это просто наблюдаю».
3. Перехватывать негативные, неконструктивные мысли, перестать их «жевать», переключаться усилием воли на что то другое (но при это делать то, что должен, не засовывать голову в песок, причём делать без негативных мыслей). Если не получается, просто наблюдать за ними. Важно отделить себя (наблюдателя) от своих мыслей – мы не равны нашим мыслям, мы много большее, чем они. Наши мысли именно наши, они – не мы сами!
4. Минимизировать общение с «низкочастотными» людьми. Если это невозможно, хотя бы не эмоционировать на них.
5. Научиться прощать себя, других людей, стараться быть благодарным за всё. Произошло что-то «плохое» – это урок, произошло что-то «хорошее» – награда, а скорее даже подарок.
6. Научиться ПРИНИМАТЬ жизнь такой какая она есть (не путать со сдачей, капитуляцией). Да, мы делаем ВСЕ, что можем для улучшения нашей жизни, и все, что должны – но без эмоционального надрыва и внутреннего сопротивления. Мысли «За что мне это! Этого не должно было со мной произойти! Этого не может быть» – не конструктивны. Они имеют право приходить к нам, но если они никак не выходят из головы, опять же наблюдаем их и понимаем, что это всего лишь мысли.
7. Правильно питаться. Пить чистую воду. Лучше не злоупотреблять алкоголем и большим количеством красного мяса.
8. Слушать красивую, энергонаполненную музыку, смотреть на красивые вещи и т.д. Хорошие фильмы, книги, музыка, любое творчество - неиссякаемый источник вдохновения и сил.
- 9. Работа и отдых на природе. Прогулки по лесу, походы, копание на грядках или просто отдых на даче, вернет вам умиротворение и силы.
10. Творить добро.
По девятому пункту вспомнила один пример из недавнего. Ехала я утром в метро куда-то, была не выспавшаяся, злая, раздраженная. На одной из станций в вагон забежала мамочка восточного вида с ребенком лет трех. Мама посадила сына около меня, сама встала рядом. Мальчишка оказался непоседливым, активным, ни секунды не сидел смирно, раскачивался, задевая мои светлые брюки своими ногами. Я нахмурилась, внутри начало расти раздражение. Потом вспомнила про осознанность, начала наблюдать за своей эмоцией. Глухое раздражение немного угасло, но совсем не уходило. Решила поэкспериментировать. Нашла в телефоне мультик «Фиксики», включила его и положила телефон так, что бы малыш видел экран. Мальчик замер, перестал раскачиваться, застеснялся. Мамочка заулыбалась (до этого была напряжена, видела же мое недовольное лицо), расцвела. Мое настроение взлетело, на душе стало хорошо, раздражение исчезло и силы появились. В вагон я заходила злая и уставшая, а выходила в прекрасном настроении и полная сил.
Как-то так. Не надеюсь, что прочитает много людей, Дзен «не любит» такие статьи и темы, ему треш подавай, но хорошо что написала, может пригодится кому)).
Всем добра, бобра и счастья. Подписывайтесь, ставьте лайк, комментариям буду рада.
Другие мои статьи:
