В статье Марины Эсман "Кишечник и иммунитет" мы познакомились с темой иммунитета. Начали с внешнего осмотра и размышления о "животе". Да, живот с кишечником, - это самый большой и ключевой орган иммунной системы нашего организма.
Сегодня тему уже продолжу я. Давайте просто познакомимся с вполне конкретным иммунитетом, который нас защищает всегда и во всём.
Да, кишечник, - это ворота во внешний Мир, откуда много чего приходит в наш Мир внутренний. В том числе кроме радостей, приходят и опасности. И приходят вместе с пищей, вместе с воздухом, которым человек дышит. На этот момент нужно обратить внимание. Кислород с его газовой инфраструктурой и "залётной микрофлорой" поступает в наш организм не только через лёгкие, но и через кишечник. Надеюсь, многие с советского детства ещё помнят кислородные коктейли.
Наша иммунная "китайская стена " состоит из защитного барьера врождённого и приобретённого иммунитета.
С ними мы сейчас и познакомимся. Это важно знать, не только потому, что это интересно, но и потому, что эта информация позволит вам понять свое состояние, сдав обычный анализ крови.
В контексте взаимоотношений внешнего мира и нашего внутреннего важнейшим показателем состояния организма являются удивительные клетки лейкоциты и их лейкоцитарная формула = соотношение различных типов лейкоцитов в общем объеме. Важно понять, что эта система как раз и показывает, в каком состоянии наша внутренняя защитная «Великая китайская стена».
Итак, смотрим на эти пять видов кирпичиков, из которых она и состоит.
Берём случайным образом картинку общего анализа крови из интернета. Смотрим на показатели нормы. Нас интересуют показатели лейкоцитов, защитников нашего организма.
Их пять видов. Знакомимся.
Нейтрофилы.
Моноциты.
Эозинофилы.
Базофилы.
Показатели выражаются в процентах от общего числа лейкоцитов в анализе крови и показывают иммунные реакции организма.
Нейтрофилы:
Если описывать в военных образах, то это пограничные войска. Именно они встречают врага первыми и лицом к лицу. Это очень активные клетки, которые знают всех возможных врагов «в лицо». Именно повышенный их уровень говорит о воспалительных, инфекционных процессах и показывает бактериальную нагрузку. А если пониженный, - одной из причин как раз может быть заражение паразитами.
Моноциты:
Эти клетки как стратегический армейский резерв, который бросается на самый сложный участок фронта и его задача окружить врага, уничтожить и полностью зачистить от него место вторжения, превратившись в тканевых макрофагов.
Если их значение превышает средний уровень, значит, возможна вирусная инфекция.
Если в целом увеличение большое, - это говорит о том, что иммунная активность избыточная, не справляется с нагрузкой.
По этой причине при бактериальной нагрузке назначают разжижающие, а при вирусной пневмонии назначают стероидные гормоны, которые подавляют иммунитет и назначают покой. Задача, успокоить и не дать иммунной системе с макрофагами повредить сильно ткани.
Эозинофилы:
Клетки, которые смело можно назвать спецназом, они способны справиться с любым врагом, даже многоклеточными организмами, которые забираются в наш организм в надежде хорошо поживиться. Это огромные клетки с ферментами, способные растворить все вокруг себя. И врага… и свои собственные ткани.
Увеличение их числа может быть связано с аллергией, кожными заболеваниями, паразитарными инфекциями... Если показатели приближаются к верхней границе нормы или даже выше, значит, есть некий хронический аллергический процесс или «тот, чьё имя нельзя называть…».
Базофилы:
Это тыловые части, которые идут вслед за армией и зачищают от последствий боевых действий поле боя. Самый малочисленный тип лейкоцитов. Высокие показатели могут показывать аутоиммунное заболевание, когда организм хочет освободиться от какого-то хронического раздражения. Или показывать, что вчера вы от души повеселились над своей поджелудочной железой и сегодня организм хочет восстановиться.
Лимфоциты. Клетки приобретённого иммунитета (гуморальный)
Их основная роль – участие в иммунном ответе против вирусов и при развитии иммунитета. Повышение лимфоцитов, - это признак того, что иммунная система борется с инфекцией, но может быть первым проявлением и других патологий.
А теперь, к конкретике.
Ниже я привожу свои постковидные показатели позапрошлого года, которые стали для меня шоковыми и показатели нынешние, вдохновляющие. Ещё раз повторяю, что если человек ведёт достаточно здоровый образ жизни в общеизвестном формате, то отследить по самочувствию постепенное ухудшение здоровья очень сложно. Работают системы адаптации и, даже если что-то человека начинает «грызть изнутри», он этого не чувствует.
Знаю много случаев, когда серьёзные последствия вплоть до… возникают как бы из ниоткуда, особенно после начала ЭПОХИ КОВИДА. Это как раз об этом…
Ещё важно понять, что мы эту «нагрузку», - вирусную, паразитарную, бактериальную, носим с собой постоянно с детства и по самое нынешнее время.
И именно состояние иммунной системы определяет активность этого мира «чужих» в нашем организме.
Это важный момент истины.
Часто вижу, как тема паразитов и борьбы с ними эксплуатируется просто как дань моде без всяких показаний.
Антипаразитарные программы с привлечением самых крутых препаратов правят бал. В некоторых случаях это и оправданно. Мой случай был как раз таким. Поэтому я после ВРТ-диагностики, которая показала паразитарную нагрузку на печень, подключил БИОРЕЗОНАНС и первую программу от Сибирского здоровья на 30 дней, а потом и другие.
По поводу антипаразитарных средств, которые считаю достаточно экологичными, мягкими, безопасными, ещё приведу несколько вариантов в отдельной «антипаразитарной» статье.
Плюс путь медленной коррекции питания. Путем проб и ошибок. Такие были, конечно.
Однако нужно понимать, что есть случаи и гораздо более сложные и тяжёлые. Когда уже есть и ДИАГНОЗЫ. То есть, это уже следствие того, что человек на сигналы тела не обращал внимания и не смотрел свои анализы. Вот тогда уже, помимо коррекции питания, обязательно и лечебный курс с препаратами (например, противоплёночные), и работа с вегетативной нервной системой и много чего ещё. В том числе упражнения, о которых я ещё буду говорить и даже обещаю сделать КУРС.
Итак, РЕЗЮМЕ по поводу медицинской аналитики. Считаю, что на первоначальном этапе знакомства с состоянием своего организма при отсутствии уже поставленных диагнозов, достаточно сделать общий анализ крови и посев на микрофлору из полости рта с определением чувствительности к антибиотикам. Это очень недорого, но уже позволит понять, есть ли нагрузка на системы, с которыми организм самостоятельно не справляется.
Ещё хочу сделать акцент на том, что если говорить о ПРОФИЛАКТИКЕ, то это:
Питание.
Антипаразитарные программы ежегодные.
Поддерживающий комплекс упражнений для дыхания, для внутренних органов, для лимфатической и иммунной систем, для клеточного обмена, для сердца и сосудов, для мозга и центральной нервной системы.
Поддержка фитопрепаратами.
Сейчас ниже о важной проблеме, которая многими не совсем учитывается. Но если идти по пути нормализации работы пищеварительной системы с желудком во главе, то с этим нужно разбираться.
Это вопрос «закисление – ощелачивание» организма. Понимать нужно не только для выстраивания правильной логики выздоровления, но и для самодиагностики своего состояния.
По поводу «закисления» как бича нашего времени, знают все. Многие начинают с этим бороться. Но стоит ли?
Наш организм не статичен. Он живет не только во внешнем динамично изменяющемся мире, но и внутри тоже всё изменяется в соответствии с ритмами, циклами и текущими состояниями и реакциями.
У нас кислотный обмен веществ. Об этом когда-то на канале была статья Марины Эсман «Что такое закисление организма? Травы и специи как антиоксиданты». Там было больше о рецептах и ориентации в пространстве своего тела.
Сейчас немного о смыслах. Иногда это даже важнее любого рецепта.
Прежде чем бросать в бой с кислотностью, категорически изменяя свой рацион, давайте ещё раз вместе подумаем. Я тоже, кстати, ещё в процессе творческого понимания.
Итак, в идеале нашей далёкой молодости у нас был баланс. Организм всегда в этом самом балансе процессов окисления и ощелачивания живёт. Пока есть Баланс, он живёт. Если баланс нарушен, - жизнь заканчивается.
По этой причине мы пытаемся этот баланс поддерживать, облегчая нелёгкую жизнь нашей внутренней системе детоксикации и выведения. В том числе правильным питанием. Много чем пытаемся. Не всегда успешно и удачно.
Поэтому для получения результата нужно понимать, что нарушает эту природную цикличность нашего организма, в которую входит:
1. Утром мозг вместе с телом начинает активно бегать в поисках пищи и удовольствий, начиная активно расходовать ресурсы. В результате этой активности возникает много не очень нужных организму веществ (солей = продуктов обмена), которые нужно утилизировать. И на эти очистительные цели часто идут важнейшие микроэлементы, которые так нужны организму и без которых он начинает грустить.
2. Ночью этот процесс утилизации должен идти наиболее активно, чтобы к утреннему «забегу» набрать побольше ресурсов.
Ниже иллюстрация суточной активности внутренних органов и привязанных к ним меридианов. Это уже немного рефлексотерапия.
Здесь нужно обратить внимание на период с 23.00 до 7.00 и то, какие внутренние органы в этот период активны. Перечисляю по-порядку: желчный пузырь – печень – лёгкие – толстый кишечник. Это ещё и меридианы. Поэтому сейчас просто обозначил этот важный момент как ИНФОРМАЦИЮ к РАЗМЫШЛЕНИЮ. На сегодня этого вполне достаточно, чтобы понять сам подход.
Нужно помочь системам выведения= детоксикации, а это в первую очередь печень, почки, и другие каналы выведения, избавиться от всего лишнего, что накопилось в тканях и клеточках тела и от чего сам организм по разным причинам избавиться уже не может.
Иными словами, коррекция питания, - это помощь и поддержка на фоне работы с печенью и почками. Это лучшее начало, так тогда, в начале своей коррекции питания, размышлял. Причём начинал именно с механики. Задача убрать застойные процессы во всей висцеральной и лимфатической системе. Именно этот подход поможет иммунной системе самостоятельно справиться с токсической нагрузкой любого происхождения, даже самого неприятного и неприглядного.
Ещё раз скажу о Балансе. Наш гениальный организм в состоянии сам себя восстанавливать в любой ситуации.
А как быть с рефлексами выживания, которые как раз и активируются в такой ситуации?.. Так они активируются у нас с утра и до вечера и даже ночью по любому поводу и без повода. Это обычные реакции и как раз структурная поддержка вегетативной системы здесь может дать результат. И опять же питание, фитотерапия и множество других техник и методов поддержки.
Живём в такое время, когда таких вариантов помощи своему организму очень много. Даже простая русская банька или хамам с тайским массажем, как у нас в медцентре, могут стать той самой каплей, мягкой, комфортной и экологичной, которая поможет организму ресурсами в ситуации хронического отравления организма, когда нарушен Баланс в обмене веществ и его нужно просто восстановить без обычного нам по жизни экстрима, в который мы погружаемся каждый раз, когда что-то в мире происходит.
А сейчас ниже видео не только как один из вариантов комфортной физической нагрузки, но это ещё и поддержка клеточного обмена.
Это видео я снимал в самый момент моего неожиданного отрезвления от иллюзий. «Упражнение от 1000 болезней по Гончаренко А.И. с личным комментарием и пояснениями».
Сейчас я вижу явные признаки отёчности, но это только сейчас, когда я знаю всю аналитику! Но видео интересно тем, что очень хорошо иллюстрирует ситуацию, каким образом можно поддерживать свои ресурсы даже в случае сильнейшей токсической нагрузки,-это о БАЛАНСАХ и их поддержке.
Текст к видео со смыслом Баланса:
В прошлом году выкладывал видео Гончаренко А,И. с его семинара, где он показывал это упражнение.
Сейчас хочу показать свой вариант выполнения с пояснением. Базовая рекомендация для поддержания и развития трабекулярной системы сердца - это 1000 шагов ежедневно и максимальное количество шагов на задержке дыхания за один вдох (до 150 шагов).
Это у меня всегда вызывало некоторое осторожное отношение. Почему?
Потому, что в этой рекомендации нет ответа на "вечный" вопрос о точке баланса нашего долгожданного здоровья.
Что такое нарушение баланса знают многие, а ещё больше получают опыт нарушения баланса, даже не догадываясь об этом. Их ставят перед фактом Диагнозом.
Это вот нарушение баланса в жизни и теле.
Его можно представить такой картиной - это, по сути, движение маятника от одной крайней позиции к другой. Крайние позиции - это Гиперфункция, напряжение, сверхтонус, и Гипофункция, слабость, анемия, отсутствие стимулов в жизни. И главный закон Вселенной, что любая Гиперфункция всегда заканчивается Гипофункцией.
И если рассматривать с позиции Баланса упражнение от 1000 болезней по Гончаренко А.И., то вот это максимальное напряжение - оно опять же провоцирует ГИПЕРФУНКЦИИ. Поэтому я даю свою рекомендацию, как выполнять это упражнение БАЛАНСНО.
Это продолжение темы, в которой я освещаю свой личный ОПЫТ коррекции питания со всеми своими плюсами и минусами. Начало темы, статья "Мой опыт изменения рациона и даже привычек. Чаша Терпения".
Надеюсь, вы отметите в комментариях мою творческую работу – это вдохновляет.
Посмотрите ещё и это видео. В нём показываю одну из главных техник для нормализации работы системы Пищеварения. Это работа с Блуждающим нервом. Думаю, что это главный нерв, отвечающий за работоспособность и восстановление здоровья. Снятие компрессии за 10 мин.
Под видео есть ссылки на материалы, расширяющие и актуализирующие восприятие темы.
Не забываем о комментариях, как форме БЛАГОДАРНОСТИ автору. Всем рекомендую любой материал, который понравился на любом ресурсе всегда в заключение ФИКСИРОВАТЬ словами БЛАГОДАРНОСТИ. В этом случае происходят процессы накопления ресурсов в теле. О механизме, как это происходит, писал в статье «История чуда» об исцелении от онкологии Алексея Бойко. Я сам, когда читаю чьи-то интересные материалы, всегда комментирую и получаю от этого удовольствие. Пишите комментарии - это на пользу. Мелькнул перед глазами интересный материал и забылся... Такое ведь часто бывает.
Подписывайтесь на "Инфо-канал Здрава", где выкладываю анонсы и отвечаю на самые актуальные комментарии и вопросы. Материалов там больше.
И самое главное: Прежде, чем бросаться на выполнение любых рекомендаций которые вы читаете, смотрите, слышите на просторах интернета, и даже от одного специалиста по профилю своей проблемы, обязательно проконсультируйтесь в специализированном учреждении, и даже не одном и не у одного специалиста. Всегда нужен глубочайший анализ. Я пишу о своём опыте и всё. Делюсь своей личной точкой зрения. У каждого всё своё глубоко личное и ДРУГОЕ. Ищите СВОЁ и тогда будет результат. А здесь на канале мы можем только обменяться мнениями и опытом. Вдохновить друг друга!