Главное правило, если решили заняться саморазвитием, — не пытаться в корне изменить свою жизнь и браться за все сразу. Двигайтесь в комфортном темпе, шаг за шагом осваивая каждый пункт.
Перед тем как приступить к саморазвитию, отметьте отправную точку: собственные проблемы и недостатки, сильные и слабые стороны. Заведите блокнот, чтобы записывать результаты и достижения.
1) Научитесь ставить цели
•Цель должна быть четкой, конкретной и реальной.
•Устанавливайте временные рамки для достижения цели.
•Фиксируйте цели.
2) Научитесь тайм-менеджменту
Тайм-менеджмент — это искусство управлять своим временем. Балансировать среди домашних и рабочих задач, а также личных целей сложно: если не уметь правильно распределять
3) Начните читать
4) Ведите здоровый образ жизни
Правильное питание позволяет комфортно чувствовать себя в течение дня, а спорт дисциплинирует и делает организм сильным и выносливым.
5) Освойте навыки общения
Больше полезного у нас в телеграмме - https://t.me/+RnjJ3JdjfH0wNDQ6
