Самые известные высказывания о беге для меня такие:
"Боль неизбежна. Страдание – личный выбор каждого". "Именно благодаря боли, благодаря стремлению ее превозмочь у нас есть возможность – пусть не в полной мере, но хотя бы частично – почувствовать, что мы живем, что мы есть". Харуки Мураками.
"Хочешь узнать что такое бег - пробеги милю. Хочешь узанать что такое другая жизнь - пробеги марафон". Знаменитый чешский бегун Эмиль Затопек.
«Хочешь поговорить с Богом - пробеги ультру». Знаменитый американский сверхмарафонец Дин Карназес.
Я уже писал здесь, что подготовка и преодоление марафонской дистанции (42,2 км) в 2017 году научили меня толерантности к неопределенности и длительным проектам. Это было для меня очень важно и это сработало.
Если перефразировать поговорку о солдате и генерале, нет такого бегуна, который не мечтал бы пробежать марафон и нет такого марафонца, который не мечтал бы пробежать ультрамарафон.
Ультрамарафонские дистанции - это все, что больше марафона, 42,2 км. Первая дистанция 50 км., потом 70,80, 100 и более. Самые популярные ультрамарафоны - 100 км. По ним и чемпионаты мира проводятся и число круглое)
50 км. Я пробежал 2 ноября 2018 года и готовился бежать больше, но ковид выбил из колеи на годы.
И вот 6 февраля 2024 года я пробежал свой главный на пока забег, 100 км.
Кто бежал марафон или читал об этом, знают, что за время прохождения дистанции организм попадает в разные состояния, в том числе усталость, боль, сопротивление, отказ (стена), отчаяние, безразличие и т.д. и важно уметь с собой договариваться. Этакий диалог с собой на 42 км. При забеге на 100 км. все эти процессы усиливаются, обостряются и удлиняются. Соответственно, и разговор с собой должен быть очень конструктивным, поддерживающим, дающим смысл бежать дальше. Но, после примерно 80 км. разговора с собой оказывается недостаточно и нужно обращаться к Богу.
Я горд и доволен собой, я смог, я это сделал! Чему меня это научит ещё не знаю, но, думаю, скоро начну это замечать в себе.
Будьте здоровы и счастливы, друзья и коллеги! Новых профессиональных и личных высот всем нам!
(Без серьезной подготовки повторять не рекомендую).
Автор: Кошарный Александр Васильевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
