Боб уникальный атлет, который был самым сильным человеком в мире. Он первый человек, который потянул 330 кг без лямок на толстом не гнущемся грифе при собственном весе около 82 кг.
Сам он тянул с круглой спиной и считал это более правильным и безопасным.
У него была огромная школа учеников, которые тянули по его методу и травматизм был крайне низким.
Именно поэтому школа Боба Пиплса доводит до сумасшествия всех, кто считает, что тянуть можно исключительно с прямой спиной.
"Мистер становая тяга" родился в штате Теннесси второго августа 1910 года.
Вырос он на ферме, поэтому с детства был приучен к труду. Кумиром для юного Боба всегда был его отец, который, несмотря на тяжелую работу, находил время и силы для упражнений с гантелями.
Так Боб тоже стал упражняться с 22-киллограммовыми отцовскими гантелями.
Позже, став взрослым, Боб переехал в собственный дом и оборудовал тренажерный зал в подвале.
Весь спортивный инвентарь он создал самостоятельно. Для этого использовал все, что мог найти. Гриф он соорудил из металлической трубы. А в качестве утяжелителей использовал бочки, которые наполнял песком, камнями, чугуном и т.д.
Но самое главное он сделал силовую стойку для штанги, которая вероятнее всего стала первой в истории.
Самодельный инвентарь Боба хранится в его школе в качестве экспонатов.
Кроме того, изначально Боб не знал, как нужно тренироваться и делал все интуитивно. Возможно, благодаря этому он разработал собственную методику.
В первые годы регулярных тренировок "Тенниссийский Геркулес" тянул 158 кг при собственном весе около 72 кг.
Для себя Боб решил увеличивать вес постепенно. Так он работал с предельным для себя весом на 5 повторений, доводя их до 10. После чего вновь увеличивал вес и рос от 5 повторов до 10.
У Боба огромное количество побед и рекордов.
Так в 1940 году он стал чемпионом "Tennessee State Olimpic Lifting".
В 1943 году он установил мировой рекорд, потянув 272 кг.
В 1946 году он победил на чемпионате, установив мировой рекорд 295 кг в становой тяге.
В конце того же года он побил свой же рекорд, потянув 317,5 кг.
В 1949 году на выставке, где присутствовали судьи AAU, Боб потянул 330 кг при собственном весе почти 82 кг.
Это было настолько впечатляющим, что пауэрлифтинг было решено вынести в отдельный вид спорта.
Этот рекорд в становой тяге был побит только в 1965 году Терри Тоддом. При этом он весил на 45 кг больше Боба.
Позже Боб занялся тренерской деятельностью, он открыл свою школу и воспитал большое поколение спортсменов. Все они приверженцы его методики подъёма веса с круглой спиной.
К слову, и сейчас есть тренеры, разделяющие этот метод. Например, Brendan Tietz.
Личная жизнь Боба Пиплса также сложилась удачно. Он был женат, супруги вырастили двух дочерей, которые подарили им внуков.
Умер Пиплс в 1992 году. При жизни он попал в зал славы пауэрлифтинга в 1985 году, а в 1990 году его включили в зал славы его родного штата Теннесси.
Тренерский анализ
Боб Пиплс величайшая личность в мире пауэрлифтинга. Он установил множество рекордов и создал первую в мире стойку для штанги. А также разработал собственную методику тренировок и подъёма штанги с круглой спиной. До сих пор это вызывает бурю обсуждений. Однако безопасность данного метода доказана Бобом и его учениками, а значит, имеет право на существование.
В комментариях напишите, знали ли вы о таком величайшем атлете? И как вы оцениваете его силовые параметры?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.