Есть люди, которые стремятся контролировать других людей: партнёров, членов семьи, друзей и детей. От такого контроля страдают не только их близкие, но и они сами. Меня зовут Сергей Белов. Я психолог, лайф-коуч и бизнес-тренер. В этой статье я расскажу, что такое ловушка контроля, почему появляется желание контролировать и как с этим бороться.
Почему человек стремится контролировать?
Причина контроля — внутренняя тревога. Она возникает потому, что человек не чувствует стабильность и боится, что близкие люди сделают ошибку или поступят неправильно. Контроль — это стремление удовлетворить свою потребность в безопасности.
Как проявляется контроль?
Контроль проявляется через ревность или гиперопеку. Тревожный человек проверяет действия своего партнёра: контролирует сообщения и звонки, подозревает в измене. Часто тревожные люди страдают от гиперопеки над своими детьми и следят за каждым их действием.
Что такое ловушка контроля?
Ловушка контроля заключается в следующем: чем больше человек контролирует, тем хуже становится ситуация. Контроль не только не решает проблемы, но и создаёт новые. Он разрушает доверие в отношениях, вызывает раздражение у близких, является причиной семейных конфликтов. В результате человек становится жертвой собственных страхов и тревог.
Кто на самом деле всё контролирует?
На самом деле, всё под контролем высшей силы, будь то Бог, Вселенная или Высший разум — назовите как хотите. Человек не может контролировать других людей, их мысли и поступки, а также события, которые происходят в мире. Это нормально. Вместо этого он должен научиться доверять высшей силе, чтобы обрести спокойствие.
Почему желание контролировать — плохо?
Желание контролировать — это попытка вмешаться в то, что не в нашей власти. Человек, который стремится к контролю, ставит себя выше Бога или Вселенной. Это приводит к разрушению собственной жизни и ещё большей тревоге.
Как с этим бороться?
Для начала необходимо убрать внутреннюю тревогу, страхи и переживания. В этом поможет обращение к психотерапевту или лайф-коучу. Существуют методы и психологические техники, которые убирают дискомфорт. Специалист подберёт для вас эффективный.
В своей новой книге «Не парься! Всё иллюзия» я даю десять психотехник, которые помогают избавиться от тревоги и обрести душевное спокойствие. Переходите по ссылке и заказывайте книгу. Доступен аудио- и PDF формат.
Мой телеграм-канал:
Читать также: