Семь уровней осознанности — психологическая концепция, которая объясняет поведение людей. Согласно этой концепции, каждый человек постоянно балансирует на разных уровнях осознанности и может менять этот уровень даже в течение одного дня. Однако не всегда такие изменения носят восходящий характер. Меня зовут Сергей Белов, я психолог и бизнес-тренер. В этой статье я расскажу про семь уровней осознанности человека.
Первый уровень: жертва
В этом состоянии человек винит других людей за свои проблемы и не берёт ответственность за свою жизнь. В своих неудачах жертвы винят: государство, начальство, семью, соседей. Всех, кроме себя.
Часто после общения с такими людьми портится настроение. Это происходит, потому что вы принимаете негативную энергию жертвы на себя.
Не помогайте и не спасайте жертву. Когда ей надоест быть на этом уровне, она обозлится и перейдёт на уровень осознанности выше.
Второй уровень: агрессор
Человек на этом уровне использует агрессию и контроль, чтобы достигать своих целей. Когда агрессор испытывает обиду или гнев, он «высасывает» энергию из жертв, чтобы почувствовать себя лучше. Среди таких людей встречаются абьюзеры и манипуляторы. А ещё люди с таким уровнем осознанности предпочитают работать в органах власти или силовых структурах.
Агрессора легко распознать по следующим фразам: «я всегда прав», «всё должно быть по-моему», «я — умный, а все дураки».
У агрессора с жертвой есть сходство — он тоже ищет виновных в своих проблемах. Разница в том, что жертва только лишь жалуется, а агрессор пытается бороться со своими обидчиками.
Третий уровень: головастик или искатель
Головастики — это люди, которые много думают и ищут ответы на вопросы о своей жизни с помощью логики. «Почему это со мной произошло?» «За что так со мной?» — типичные вопросы головастика. Часто они выбирают профессию психолога или психотерапевта, потому что хотят излечить свои травмы. Кстати, я тот ещё головастик в прошлом.
Вы можете узнать головастика по фразе «головой я всё понимаю, но...». И это его отличительная черта. Головастик всегда всё понимает, но это не помогает ему успокоиться внутри.
Головастик может терять свой уровень осознанности после общения с жертвой или агрессором. Но если он переходит на уровень осознанности выше, то избавляется от вопросов «почему» и «за что».
Четвёртый уровень: спасатель
Человек на этом уровне готов жертвовать своими ресурсами: моральными или материальными, чтобы помочь другим. Он спасает жертв, объясняет всё головастикам, сглаживает конфликты с участием агрессоров. Люди с таким уровнем осознанности обычно выбирают профессии, где нужно взаимодействовать с другими людьми: кадровые службы или HR-отделы.
У спасателя хорошо развито чувство эмпатии. Поэтому он пытается помочь тем, кто на уровнях осознанности ниже.
Однако часто такая помощь — в ущерб себе. Головастики, жертвы и агрессоры с радостью забирают энергию спасателя, а он не понимает: спасать нужно не других, а самого себя.
Пятый уровень: игрок
В этом состоянии человек получает удовольствие от жизни. Он быстро решает проблемы и живёт в соответствии с собственными целями и ценностями. Игрок умеет управлять эмоциями и осознавать свои чувства.
Такие люди никого не спасают: они относятся к жизни играючи. Их главные эмоции — радость и азарт.
Однако даже игрок может свалиться на низшие уровни, если будет много общаться с агрессорами и жертвами.
Шестой уровень: маг
Человек на этом уровне осознанности находится в гармонии с собой. Он умеет оказывать влияние на свою реальность, может изменить свою голограмму. Ему не нужно никому ничего доказывать, у него в порядке самооценка. В нём нет эгоизма и самолюбия. Наоборот. Он относится ко всему с принятием, любовью и благодарностью.
Магу свойственны здоровый «пофигизм» и тихая радость. А ещё у него не бывает резких перепадов настроения.
Такой человек обладает способностью видеть вещи за пределами восприятия и использовать свои силы для достижения целей.
Седьмой уровень: создатель или творец
Это уровень духовных наставников или просветлённых мастеров. Людей на таком уровне осознанности крайне мало. У них не бывает проблем, они живут в тотальном принятии. А ещё они умеют создавать свою реальность и воплощать мечты в жизнь.
Создатель знает — нет ничего невозможного. И у него есть силы менять свою жизнь и мир вокруг себя.
Я убеждён, что у каждого человека есть потенциал быть создателем, ведь люди создают свою жизнь сами. Однако не каждому удаётся этот потенциал раскрыть.
Осознанность человека — динамическая величина, которая постоянно меняется. Некоторые мои клиенты быстро поднимались до уровня игрока, жили гармонично и умиротворённо. Но потом они снова падали, потому что старые привычки одерживали над ними верх.
Ещё больше про осознанность читайте в моей новой книге «Не парься! Всё иллюзия». В книге я даю десять мощных психологических техник для развития осознанности и обретения внутреннего спокойствия. Заказывайте книгу: доступны бумажный, аудио- и PDF- форматы.
Мой телеграм-канал:
Читать также: