🌽Польза кукурузной муки:
1. Содержит большое количество клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
2. Богата витаминами и минералами, такими как железо, калий и магний, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить работу сердца.
3. Является источником энергии благодаря высокому содержанию углеводов.
4. Может использоваться для приготовления различных блюд, таких как каши, хлеб, выпечка и десерты.
5. Обладает низким гликемическим индексом, что делает ее полезной для людей, страдающих диабетом.
🌽Вред кукурузной муки может проявляться при чрезмерном употреблении, так как она содержит большое количество углеводов и может привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Кроме того, кукурузная мука может быть аллергеном для некоторых людей.
