Мы привыкли считать седые волосы признаком мудрости. Чаще всего седина ассоциируется с пожилым возрастом, что вполне справедливо. Но иногда она встречается и у довольно молодых людей. Что это? Признак крепкого здоровья или каких-то сбоев в организме?
Последнее время мне часто на глаза попадались утверждения, что это именно признак хорошего здоровья. Решил разобраться с данным вопросом более подробно и почитал, что по этому поводу пишут французские источники. Благо, французский – это язык, который я знаю на профессиональном уровне.
И открыл я для себя чисто противоположную точку зрения. Вот, что я узнал.
Оказывается, по данным французских медиков, преждевременное поседение волос связано с повышенным риском определенных состояний таких, как, например, нарушение гормонального фона или воспалительные процессы в организме. Их исследования показали, что далеко не все случаи преждевременного поседения являются появлением ухудшения здоровья. Однако седые волосы представляют собой один из возможных симптомов следующих пяти серьезных проблем.
Дефицит питательных веществ
Седые волосы могут быть признаком дефицита питательных веществ, особенно витаминов D и B12, железа и меди.
Недостаток этих витаминов и минералов может оказать серьезное влияние на физическое здоровье и благополучие человека. Поэтому неудивительно, что их недостаточное потребление может привести к появлению седых волос в очень молодом возрасте.
Витамин B12 необходим для образования красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу. Без достаточного количества витамина B12 наш организм не может вырабатывать достаточное количество меланина – пигмента, ответственного за окрашивание волос. В результате чего у некоторых из нас остаются белые пряди.
Что же касается железа, то оно играет важную роль в снабжении нашего организма энергией, в то время как витамин D и медь способствуют усвоению железа и кальция клетками.
Таким образом, ранняя седина может означать, что неправильное питание способно явиться причиной появления седых волос в молодом возрасте.
Сердечно-сосудистые заболевания
Согласно исследованию, проведенному индийским научно-исследовательским институтом Mehta Institute of Cardiology & Research Center, занимающимся исследованиями в области кардиологии, существует прямая связь между седыми волосами в молодом возрасте и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи обнаружили, что люди с преждевременной сединой примерно в пять раз чаще страдают гипертонией или ишемической болезнью сердца, чем те, у кого ее нет.
Важно отметить, что это не означает, что, если у вас преждевременная седина, вы обречены на сердечно-сосудистые заболевания. Однако это увеличивает имеющийся у вас риск, и данный факт необходимо учитывать.
Пока еще, считают ученые, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять точную степень взаимосвязи между этими двумя патологиями. В любом случае, для каждого из нас полезно принять необходимые меры для защиты своего здоровья, регулярно занимаясь спортом, употребляя здоровую пищу и поддерживая оптимальный уровень холестерина и артериального давления.
Проблемы со щитовидной железой
Хотя известно, что на процесс поседения влияют многие факторы, в том числе генетика, загрязнение окружающей среды и курение, исследования показывают, что это также может быть связано с проблемами щитовидной железы.
Согласно нескольким исследованиям, у людей с недостаточно или слишком активной щитовидной железой вероятность преждевременного поседения волос выше, чем у людей с железой здоровой.
Пока еще неясно, как дисбаланс гормонов щитовидной железы влияет на процесс появления седых волос. Однако некоторые ученые предполагают, что переизбыток определенных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, может вызвать нагрузку на источники энергии в организме, в результате чего волосяные фолликулы не обеспечиваются достаточным количеством питательных веществ, ускоряя процесс появления седых волос.
Витилиго
Витилиго – это заболевание, при котором определенные участки кожи теряют пигментацию, что вызывает появление обесцвеченных пятен. Но знаете ли вы, что это также может вызвать преждевременное появление седых волос?
Это явление возникает из-за потери меланина – пигмента, придающего волосам цвет. Когда витилиго поражает клетки, ответственные за выработку меланина, это отражается и на цвете волос. В результате это может привести к преждевременному обесцвечиванию или поседению, когда человек с витилиго еще очень молод.
Хотя невозможно избежать изменений, вызванных витилиго, с ними можно справиться, приняв такие меры, как защита от прямых солнечных лучей и использование солнцезащитного крема каждый раз, когда человек находится на улице.
Уделяя пристальное внимание своим индивидуальным потребностям, люди, у которых преждевременно поседели волосы из-за витилиго, могут сохранять свою красоту в течение многих лет.
Стресс
Стресс - серьезная проблема, которая может иметь далеко идущие последствия для нашего здоровья. Одним из таких последствий является преждевременное поседение волос, которое возникает, когда гормоны стресса вызывают нарушение выработки меланина. А недостаток или внезапное снижение уровня меланина ослабляет волосяные фолликулы, что приводит к появлению седых прядей.
Преждевременное поседение в сочетании со стрессом может повлиять не только на внешний вид человека, но и на его психологическое состояние. Что делает еще более важным управление стрессом с помощью изменения образа жизни и диеты, занятий по укреплению психологического состояния, физических упражнений и различных техник релаксации.
Если среди ваших молодых родственников имеются люди с ранней сединой, обратите их внимание на описанные выше факты с тем, чтобы они могли принять правильные своевременные меры, которые помогут им избежать в будущем возможных проблем со здоровьем.
