Недавно на одном из французских сайтов мне попалась статья, которая меня очень заинтересовала. Речь в ней идет о том, как продолжительность жизни зависит от роста человека. Поскольку все сведения на такую тематику интересуют многих, я решил ими с вами поделиться.
Суть исследования, проведенного в Нидерландах
В ходе исследования исследовании, проведенного группой ученых из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах были проанализированы данные о 3646 мужчинах и 4161 женщине в возрасте от 68 до 70 лет.
Изначально исследователи попросили всех участников предоставить информацию, касающуюся их веса и роста, свободного времени и физической активности (включая садоводство, прогулки с собакой, домашние дела, поездки на работу пешком или на велосипеде и занятия спортом).
Испытуемых разделили на три группы в зависимости от продолжительности ежедневной физической активности:
- менее 30 минут;
- от 30 до 60 минут;
- более 90 минут.
За каждым участником наблюдали до достижения им возраста 90 лет или до его ухода из жизни, в зависимости от того, как у каждого из них сложилась жизнь.
Что показали результаты исследования среди женщин
Результаты исследования были опубликованы в издании «Journal of Epidemiology & Community Health».
Эти результаты показали, в частности, что женщины, которые были еще живы в возрасте 90 лет, в среднем были довольно большого роста. При этом они весили меньше, чем в начале исследования (то есть тогда, когда им было от 68 до 70 лет).
Более того, было также установлено, что за двадцать последних лет лет эти женщины прибавили в весе меньше, чем те, кто изначально был меньше ростом и тяжелее.
В результате было сделано заключение, что женщины ростом более 175 см с большей вероятностью (+31%) достигнут возраста 90 лет, чем женщины ростом менее 160 см.
Среди мужчин результаты оказались другими
В отличие от женщин, у мужчин указанных выше закономерностей выявлено не было. Однако у них, как оказалось, работает другой фактор. Это уровень физической активности.
В частности, было установлено, что чем больше времени мужчины тратят на физическую активность, тем больше у них шансов прожить долгую жизнь. Так, на каждые полчаса ежедневных упражнений у мужчин вероятность достижения 90-летнего возраста увеличивалась на 5%.
Как вес сказывается на продолжительности жизни
Пожалуй, этот момент однозначно ясен для всех: чем больше излишний вес, тем меньше надежды стать долгожителем.
Почему? Да потому что излишний вес, по наблюдениям медиков, негативно сказывается на:
- сердце и сосудах;
- обмене веществ;
- органах дыхания;
- половых органов;
- нервной системе.
То есть страдает весь наш организм в целом. В результате появляются различные болезни, которые сокращают продолжительность жизни человека.
Можно верить результатам исследования?
Что касается доверия описанному исследованию, то решение об этом вам лучше принять самим.
Мое же личное мнение двояко.
С одной стороны, я не верю в то, что существует какая-то прямая зависимость между ростом и продолжительностью жизни. В то же самое время я полностью уверен в том, что лишний вес – это прямая угроза здоровью. Следовательно, он однозначно сокращает количество отведенных человеку лет.
С другой стороны, я ни грамма не сомневаюсь в том, что физическая активность благотворно сказывается на здоровье человека и, следовательно, на том, сколько он проживет. Причем, по-моему, это относится в равной степени как мужчинам, так и к женщинам.
Спасибо, что прочитали эту статью. А теперь, пожалуйста, если статья вам понравилась, поставьте лайк. Или напишите комментарий, если вы с чем-то не согласны. Так я лучше буду понимать, что вас действительно интересует.
Не забудьте подписаться на мой канал. Я буду стараться, чтобы вам у меня было все интереснее и интереснее!
Читайте также: