Эксперты в области здравоохранения раскрыли очередной секрет долголетия. Согласно исследованию, если пить три чашки чая в день - это продлит жизнь. Экспериментаторы опросили 5 998 британцев в возрасте от 37 до 73 лет и 7 931 жителя Китая в возрасте от 30 до 79 лет на предмет их привычки пить чай. Их спрашивали, какой чай они пьют - черный, зеленый, фруктовый или традиционный китайский улун, а также сколько чашек чая они выпивают в день.
Они рассчитали биологический возраст каждого участника, сопоставив процент жира в организме, уровень холестерина и давление, и пришли к выводу, что тот, кто постоянно пил чай, наблюдались признаки замедления старения. Большинство таких счастливчиков были мужчинами, которые также питались более здоровой пищей, не употребляли алкоголь и реже испытывали тревогу и бессонницу. "Связь между воздействием и реакцией позволила предположить, что употребление около трех чашек чая или шести-восьми граммов чайных листьев в день может дать наиболее очевидные преимущества в борьбе со старением", - прокомментировали исследователи. "Умеренное потребление чая продемонстрировало самые сильные антивозрастные эффекты среди постоянных любителей чая", - заключили они.
По данным исследования, участники, которые перестали пить чай, продемонстрировали усиление процесса старения. Ученые считают, что полифенолы, биологически активные вещества в чае, "модулируют кишечные бактерии", играя роль в регулировании иммунной системы, метаболизма и когнитивных функций. Они также отметили, что флавоноиды, "разновидность полифенолов, которыми богат чай", могут увеличить продолжительность жизни у червей, блох и мышей. "Есть данные о том, что употребление чая может защитить от возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, деменция и некоторые виды рака, и что употребление чая связано с более низким риском смертности", - заявили они.
Учитывая полученные данные, они считают "правдоподобным", что употребление чая может замедлить процесс биологического старения у людей. Надо заметить, что не было изучено влияние сорта чая и его температура, также ученые не спрашивали людей о размере чашек, которые они использовали для ими любимого напитка.
А вы любите пить чай?
Без цензуры мы публикуем у себя в Телеграм-канале!
Еще от Аммиак:
