Сейчас масса постов на эту тему. Кто-то рекомендует просыпаться с благодарностью, другие с медитацией. Некоторые начинают день с чашки кофе и ежедневных новостей, а кто-то просто наслаждается тишиной.
Что бы, не выбрали вы – самый лучший ритуал – тот, что идёт у вас из чувствования тела, а не из головы. Можно расписать пробуждение по часам и минутам и включить в него всё, что кому-то помогает (от зарядки до чтения книги и различных практик), и не получить удовлетворение.
Когда вы слепо следуете советам незнакомого вам человека (пусть, даже, и успешного), но не чувствуете, что это вам заходит. То начинает расти внутреннее напряжение. А оно выльется на близких людей.
Самый лучший ритуал - когда вы, только открыв глаза - спрашиваете себя: я ль на свете всех милее? И сами же себе отвечаете, что вы – прелестны.
И, за что бы вы не взялись, каждый раз интересуетесь у себя же: а чего бы мне хотелось покушать? Одеть (начиная с обычного нижнего белья)? Как накраситься? В каких серьгах сегодня пойти (может это не совсем те, что подходят к платью, но то, что хочется внутреннему вашему естеству)?
Так интересно слушать, когда ваше тело разговаривает с вами и благодарит за то, что вы его услышали. От этого и глаза начинают сверкать счастьем и удовлетворением. От вас начнут исходить флюиды радости и любви. Вы становитесь вкусными для окружающих.
Тогда и день задастся. Некоторые скажут: у меня есть семья, дети, муж, как же я всё о себе. Но если вы будете в ресурсе – то и окружающие смогут подпитаться вашей энергией. Если же, вы встали с утра – все и всё вас уже бесит - что получат домочадцы от вас? Чем они зарядятся? Таким же настроением, как и у вас. И весь день будет таким же. Мы все – волновые и наши волны расходятся вокруг, как круги по воде – всё дальше и больше. А потом мы удивляемся – почему же на нас кто-то накричал, не понял, обокрал?
Проснувшись утром – примите всё, что к вам сегодня придёт, и заранее поблагодарите его. Оно всё равно вас настигнет – разница лишь в том: будете ли вы в принятии (тогда у вас ресурсное состояние). Или в страхе и агрессии (в этом случае энергия просто испаряется) и вы чувствуете себя как «выжитый лимон». «Как в мультфильме «Приключения капитана Врунгеля»: «...как вы яхту назовёте, так она и поплывёт».
Назовите этот день удачным, счастливым и радостным, верьте в него и так оно и будет.
Есть ли у вас какие-то ритуалы с утра?
Как вы чувствуете – помогают ли они вам или мешают?
