Современные красавицы могут пользоваться немалыми достижениями диетологии, чтобы привести свою фигуру в порядок. У наших мам и бабушек, молодость которых пришлась на советские времена, ничего подобного не было. Однако все же некоторые способы снижения веса и уменьшения размеров одежды имелись. Правда, сейчас они выглядят странно.
Активная жизнь
В отличие от современных россиян, советские граждане не пользовались разными видами транспорта, а больше ходили пешком и вообще двигались. Они успевали и на работу ходить, и дома в порядок приводить, и устраиваться развлечения (к примеру, посещать киносеансы), и трудиться на даче по выходным. В летний период их ждали турпоходы и отдых на море.
В санаториях рацион составлялся таким образом, чтобы исключить переедание. Согласно архивным документам, доля страдающих от ожирения советских граждан составляла 20–25%. Сегодня же этот показатель приближается к 50–55%.
При этом в Советском Союзе отсутствовали фитнес-клубы и массажные салоны. Не использовались такие радикальные способы борьбы с лишними килограммами, как резекция желудка и липосакция. Как же тогда худели жительницы «Страны Советов». Стоит разобрать наиболее популярные варианты.
Диета Певзнера
Советские красавицы охотно пользовались советами по питанию от врача-диетолога Михаила Певзнера. Подбор продуктов он осуществлял в соответствии с физиологическими потребностями конкретного человека, имеющимися у него болезнями.
Методика работала. Но для получения более быстрых и видимых результатов женщины прибегали к довольно опасному методу – они ели, что хотели, а потом сразу после приёма еды провоцировали рвоту для освобождения желудка от съеденного. Подобное поведение способствовало развитию болезней ЖКТ и психических расстройств.
Монодиеты
Такая система питания предусматривает употребление какого-то одного продукта. Обычно девушка «садились» на рис или гречку. Кто-то предпочитал пить только кефир. Всё это вызывало проблемы со здоровьем, ведь организм испытывало недостаток важных нутриентов.
Чай с молоком, яблочный уксус и слабительное
Советские дамы были уверены, что употребление очень крепкого чёрного или зелёного чая с молоком (конечно же, без сахара) способствует снижению аппетита и снижению веса. Вот только они не учитывали неприятные последствия в виде перевозбуждения, сменяющееся слабостью от истощения организма. Сильно страдала слизистая желудка.
Ещё одним методом избавления от лишних кило считался приём яблочного уксуса перед трапезой. Его также дополняли клизмами для очищения кишечника. Нередко женщин, практиковавших подобное, увозили на скорой в больницу.
Борьба с лишним весом не обходилась и без применения слабительных. Обычно использовали крушину, таблетки Сенаде и касторовое масло. Порой их совмещали с приёмом мочегонных препаратов, таких как «Фуросемид». Килограммы действительно уходили. Но вместе с тем ухудшалось и здоровье. Многим требовалась врачебная помощь.
Подписываемся на канал и ставим лайки👍)
