После двух недельного отдыха, долго себя уговаривала. Вернее нет, собираюсь дольше. Не спеша, пока оденусь ведь на улице опять холода, мороз. Надо умудриться одеться тепло, но не жарко, не переборщить. Чтоб бежать было удобно.
Для себя решила, что три кофты - это нормально, теплые спортивные штаны и обязательно капюшон на голову.
Специально носки для бега ещё не покупала. Обычными обхожусь, ноги не натираю. Во-первых, бегаю не быстро, во вторых дистанции маленькие пока.
На руки одеваю обычные перчатки, но в последнее время стала замечать, что пальцы мёрзнут по-страшному. Заказала себе варежки. Посмотрим как буду себя чувствовать в них.
Пробежка прошла легко. Колено болит уже после, когда ложусь отдыхать. В общем то два километра не напряжно бежать даже зимой. Даже после перерыва.
Напротив дома есть теннисный центр, заметила, что зимой идёт спад на тренирующихся. Летом каждый день турниры. Народу полно, а зимой единицы ходят с теннисной ракеткой в рюкзаке. Наверно, как и в любом спорте, есть любители и профессионалы. Те, кто для поддержания здоровья и те, кто не может без этого жить. В любом случае всегда найдутся за и против...
Вернёмся к бегу. Пока по два километра. Чтоб привыкнуть, через неделю начну увеличивать объем потихоньку.
Мой первый забег будет в этом году, только в апреле (5 километров). Открываю сезон. Потом мальчишки подтянуться...
