Вы заметили, что пенсионеры рано встают? В чем причина? Как вы думаете? Напишите сразу в комментариях.
Хочу сказать, что пенсионеры не только встают раньше, но и спят очень плохо. Почему?
Здесь можно назвать много факторов.
- Пожилой человек не устает. На работу ходить не нужно или же не хочется, и, как следствие, физического и морального износа тоже не наблюдается.
- Возбудимость низкая.
- Малое потребление информации за день.
- На протяжении "рабочего" дня пожилые люди или отдыхают, или много гуляют, или же проводят много времени у телевизора.
- Низкая нагрузка на нервную систему. Нет надобности "отключать" ее на ночь или же давать длительный отдых.
- Многие пожилые люди в течение дня могут прилечь и отдохнуть. У большинства условно детский режим, когда поел - поспал и все. Спешить никуда не нужно.
Получается, что пожилые люди рано встают просто потому, что они не устают. Хотя, насколько я знаю, многие не рады такому режиму и распорядку дня. Но, как есть.
Совет: если хотите наладить режим сна и бодрствования, вам надоело рано вставать, то просто начните нервничать по поводу своей жизни, ходить на работу и считать каждую копейку. Все очень просто. Согласны с этим мнением?
Если вы рано встаёте, вам плохо спится по ночам, то напишите причину в комментариях.
