Бег у меня сегодня простой: я никуда не спешу. Мне хочется наслаждаться каждой минутой, проведенной с собой на бегу. Смаковать эти мгновения размышлений. Южный ветер, берег моря, ароматы свежести вокруг заставляют меня не останавливаться, а бежать только вперед. Бег для меня — это настоящая динамическая медитация. У меня всегда есть план на пробежку не в километрах, а какой вопрос разобрать.
Каждый шаг - это новая мысль, каждый вдох - это глоток новой жизни, нового способа, нового решения. Я чувствую, как солнце нежно касается моей кожи, а ветер обнимает мое тело на бегу. Я ощущаю себя частью этого прекрасного мира, в котором хочется жить, творить и любить.
Я бегу по берегу моря, и с каждым шагом ударяющаяся о берег волна смывает все мои ненужные мысли. Я смотрю на бескрайний горизонт, и чувствую, как моя душа наполняется покоем и умиротворением. Как расслабляется каждая клеточка моего тела. И это отличное упражнение в ритме наших будней, когда напряжение может настигнуть уже в середине дня. Южный ветер обдувает мое лицо, неся с собой ароматы свежести, припасенные сегодняшним днём. Я вдыхаю его полной грудью и ощущаю, как он очищает мой разум. Я бегу и чувствую, как становлюсь все более и более свободной от шаблонов, чужих сценариев и решений. В беге вся моя правда.
Я бегу и улыбаюсь. Мы обмениваемся улыбками с другими бегунами. Я улыбаюсь тому, что все хорошо, что я сегодня могу пробежаться, не замечая времени. Я улыбаюсь тому, что я могу наслаждаться красотой вокруг, замечать как все преображается, сменяются оттенки, линии и запахи. Я бегу и благодарю жизнь за все то, что она мне подарила. И еще подарит. Я часто использую на бегу технику благодарности, попробуйте и вы.
Я бегу и чувствую себя счастливой. Я абсолютно счастлива быть здесь и сейчас, на этом берегу моря, под этим южным ветром, в окружении этих запахов и декораций. Я счастлива, что могу просто быть собой. И мне не нужно казаться никем другим. Я бегу и знаю, что завтра я вернусь сюда снова. Я вернусь сюда, чтобы снова насладиться этим прекрасным чувством свободы, покоя и умиротворения. Я вернусь сюда, чтобы снова почувствовать себя счастливой и поблагодарить за то, что мне просто хорошо. И я могу бежать и не останавливаться.
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Надеюсь статья была для вас полезной! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, чтобы не пропускать новые публикации. Спасибо, что вы со мной!🙌