Этой публикацией продолжаю тему статьи “Интернет зависимость, группы риска.”
Психолог, один из авторитетных экспертов по изучению этой аддикции профессор Кимберли Янг, пишет о четырёх признаках интернет зависимости, которые каждый может использовать для выявления её у близких или диагностики собственной аддикции.
1. Постоянное ожидание очередного выхода в Интернет
2. Навязчивое желание проверять мессенджеры или электронную почту.
3. Жалобы близких и окружающих на то, что человек проводит в интернете слишком много времени.
4. Жалобы близких и окружающих на то, что на интернет ресурсы тратится слишком много денег.
Интернет-зависимость в меньшей степени вредит физическому здоровью человека, если её сравнивать, например, зависимостями от наркотиков или алкоголя.
Но почти у всех зависимых развиваются такие признаки, как
1. Значительное снижение трудоспособности
2. Отчуждённость при общении в реальной жизни.
3. Интернет способствует появлению иллюзии благополучия и возможности решить любую проблему. Впрочем, как любой другой наркотик.
Интернет зависимость можно сравнить с большинством других аддикций и состояний, о которых я пишу в этом канале.
Подробно расшифровывать это утверждение не буду, оно очевидно. Лишь приведу некоторые примеры.
1. Она имеет признаки невроза навязчивости.
2. Сходна с игроманией, а в ряде случаев рассматривается именно в рамках игровой зависимости.
3. Похожа на “заедание проблем”. (Пищевая зависимость)
Разница может быть только в некоторых последствиях. Например, игровая зависимость сказывается в первую очередь на материальной стороне жизни, пищевая, или “заедание проблем” на здоровье, а интернет зависимость на психике человека.
Но к каждому такому состоянию применимо утверждение известного немецкого психиатра Фредерика Саломона Перлза
Наша зависимость делает нас рабом
По информации на 2021 год интернетом пользуются 59.5 процентов населения Земли.
А в России, США и лидирующих странах Европы – около 90%.
Однако интернет зависимость развивается далеко не у каждого. Даже в том случае, если человек, например, в связи со своей работой вынужден находится в сети большую часть своего времени.
Можно выделить 6 основных типов зависимости от сети:
1. Навязчивый веб-серфинг. Это бесконечный поиск новой информации путём постоянного путешествия по Всемирной паутине.
2. Пристрастие к виртуальным знакомствам и общению, о чём я писал в статье “Почему развивается зависимость от социальных сетей”
Это постоянное участие в форумах, чатах, большие объёмы переписки, очень большое количество знакомых и “друзей” в сети.
3. Игровая зависимость – пристрастие к компьютерным играм в интернете.
4. Доминирование материального аспекта. Потребность в постоянных покупках в интернет-магазинах, часто ненужных, в участии в интернет аукционах или просто в азартных играх с денежными ставками. Постоянное отслеживание всевозможных бонусов, акций, проводимых в сфере торговли и услуг, кешбэков и других подобных “завлекаловок”. Причём сами они могут проходить и в реальной жизни. Интернет используется именно как средство информации, отслеживания всех этих бонусов
5. Зависимость от просмотра фильмов в сети.
6. Влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом. Так называемая киберсексуальная зависимость.
7. К классическим шести основным видам интернет зависимости я бы добавил и седьмую, появившуюся в последние годы. Это зависимость, связанная с торговыми биржами в целом и с криптовалютами в частности. Помимо необходимости постоянного отслеживания стоимости предлагаемых продуктов, на биржах также предусмотрены всевозможные бонусы, скидки, акции, так называемые аирдропы и прочая “халява”, за появлением которой нужно постоянно следить чтобы не упустить время и воспользоваться выгодными предложениями.
Конечно, в этом случае следует различать профессиональную биржевую торговлю, и участие в ней вследствие азарта, спровоцированного самими биржами.
В первом случае имеет место планирование деятельности и анализ ситуации. Во втором двигателем являются эмоции.
Соответственно мы говорим или о виде деятельности, или об интернет аддикции.
О психологических и физических симптомах, более детальной диагностике интернет зависимости и возможностях избавления от неё в отдельных публикациях.