Я глубоко люблю маленькие вещи, которые в моём сердце кажутся большими. Нет ничего лучше простых радостей в жизни. Красивый закат, пробуждение, весёлый смех с друзьями – это то, ради чего стоит жить. У каждого из нас есть свои любимые маленькие моменты, которые делают нас счастливыми, и очень важно замечать их!
Что такое простые радости жизни?
Это небольшие жесты, запахи, звуки, проявления природы, слова, взгляды. Это те удовольствия, которые мы часто упускаем из виду, когда так заняты, перебегая от одного дела к другому.
Простые радости задействуют наши чувства, позволяют нам присутствовать в настоящем моменте и раскрывают нашего внутреннего ребёнка. Они напоминают нам о необходимости замедлиться в мире, который постоянно пытается заставить нас покупать больше, делать больше и быть лучше. Будь то прогулка на природе, прослушивание любимой песни или общение с близкими, простые радости помогают нам чувствовать себя более заземлёнными и связанными с окружающим миром – с природой, другими людьми и настоящим.
Независимо от того, молоды мы или стары, эти мелочи способны украсить наши дни и напомнить нам обо всей красоте, которую может предложить жизнь. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или подавленность, найдите минутку, чтобы замедлиться и насладиться жизнью – это действительно подарки, которые можно взять бесплатно! Принимая простые удовольствия, мы находим баланс, учимся полнее любить себя и испытывать большее удовлетворение в своей жизни.
Вот несколько причин, почему маленькие радости важны:
- Простые удовольствия помогают нам ценить настоящий момент. Самые простые вещи в жизни могут принести нам больше всего радости. Сделайте шаг назад и оцените то, что происходит прямо сейчас. Эти мелочи заставляют нас переориентироваться на то, что действительно важно.
- Простые удовольствия помогают найти баланс в жизни. Мы все хотим быть счастливыми, но это сложно, когда нас постоянно бомбардируют стресс и тревога. Простота – это выбор в условиях далеко не простой реальности. Несмотря на наше стремление к простоте, жизнь часто поступает с нами наоборот. Не существует по-настоящему простого повествования о жизни, наполненной правильными вещами. Правильные дела требуют от нас принятия трудных решений и жертв. Но есть простые радости. Эти маленькие моменты экстаза, которые мы можем ценить посреди поражений и смятения. Они не должны оставаться незамеченными!
- Простые радости помогают нам находить благодарность в повседневной жизни. Благодарность – важная эмоция, которая помогает нам сосредоточиться на позитиве. Когда мы уделяем время поиску простых моментов счастья, это позволяет нам испытывать благодарность даже за самые незначительные вещи.
10 простых способов найти радость в повседневной жизни.
Так как же найти простые радости в жизни? Ответ банальный – начните наблюдать и искать мелочи. Вот несколько советов:
Присутствуйте в каждом моменте, и вы обретёте простые радости жизни. Ищите их и наслаждайтесь ими. Именно из них состоит хорошо прожитая жизнь.
Проводите время с близкими людьми – одна из самых простых и глубоких радостей в жизни. Будь то встреча за обедом, совместная прогулка или просто пребывание в компании друг друга, время, проведённое с теми, кого мы любим, всегда приносит счастье.
Ищите хорошие вещи в повседневных моментах. От первого глотка утреннего кофе до чувства выполненного долга в конце проекта – существует бесчисленное множество возможностей для счастья в течение дня. Просто будьте внимательны и присутствуйте, и вы будете замечать их всё больше и больше.
Наслаждайтесь всеми своими чувствами. Остановитесь и вдохните запах цветов, ощутите солнечные лучи на своей коже, насладитесь вкусом еды, понаблюдайте за проплывающими по небу облаками и красотой заката. Это лишь некоторые из многих простых удовольствий, которые предлагает нам жизнь.
Делайте больше того, что вы действительно любите. В нашей занятой жизни важно уделять время вещам, которые нам очень нравятся. Собираетесь ли вы в поход на выходных, проводите день за чтением книги или ужинаете с друзьями, найдите вещи, которые приносят вам счастье, и максимально включайте их в свою жизнь.
Выражайте себя. Рисуйте, пишите, танцуйте, пойте – делайте всё, что позволяет вам по-настоящему быть самими собой и соединиться со своим внутренним «я». Раскройте свой творческий потенциал, исследуйте свои увлечения и примите всё, что делает вас уникальным. В конце концов, простые радости заключаются в том, чтобы быть верным себе.
Не томитесь в ожидании счастья. Вместо того, чтобы ждать, пока счастье придёт к вам, действуйте и находите простые радости в повседневной жизни.
Сделайте уход за собой частью своей рутины. Забота о себе необходима для счастья. Запланируйте время для занятий, которые заставят вас почувствовать себя хорошо как физически, так и морально. Занимайтесь спортом, высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и находите простые радости в повседневной жизни. Когда вы позаботитесь о себе, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с жизненными трудностями и наслаждаться маленькими счастливыми моментами, которые встречаются на вашем пути.
Ищите новые впечатления. Будь то поездка на выходные, новый рецепт или захватывающее приключение с друзьями, попробуйте что-то новое и откройте для себя возможности мира.
Практикуйте благодарность. Благодарность – один из самых простых и эффективных способов обрести радость в жизни. Каждый день находите время, чтобы поразмышлять о вещах, за которые вы благодарны. От больших вещей, таких как ваше здоровье и счастье, до таких мелочей, как чашка хорошего кофе или солнечный день, простые удовольствия окружают нас повсюду.
39 простых радостей, которые так легко упустить из виду в этой сложной жизни.
Мы часто забываем или игнорируем мелочи жизни, но они могут иметь большое значение. Я составила для вас небольшой список некоторых вещей, которые могут принести радость:
- Хороший ночной сон на чистых простынях
- Лучики солнца и улыбка на лице
- Чашка горячего кофе или ароматного утреннего чая
- Холодный напиток с кубиками льда в жаркий день
- Запах и шелест новой книги
- Когда неожиданно услышал любимую песню
- Когда забыл о реальности, потерявшись в хорошем фильме
- Искренний смех до боли в животе
- Посиделки у костра
- Телефонный разговор со старым другом
- Игра с пушистым любимцем и тёплый запах его шерсти
- Когда кто-то почёсывает тебе спину
- Наблюдение за красивым восходом или закатом
- Запах леса после дождя
- Вкус любимой домашней еды
- Послеобеденная прогулка в парке
- Рука любимого человека в твоей руке
- Наблюдение за звёздами или снегопадом
- Когда слушаешь шум океана
- Когда слушаешь дождь за окном, сидя в уютной комнате за чтением
- Прохладный ветерок и тень в жаркий день
- Аромат свежескошенной травы
- Тёплая ванна с пеной
- Шёпот «Я люблю тебя»
- Горячий душ и уютная кровать в холодную ночь
- Ревущий огонь в зимний день
- Долгие объятия
- Хруст свежесрезанных цветов
- Шум детских голосов на детской площадке
- Езда без пробок
- Идеально пропечённое печенье
- Слова поддержки
- Тихое, несуетливое утро
- Лёгкость только что высушенных волос
- Понимающая улыбка в переполненной комнате
- Старые фотографии и приятные воспоминания
- Неожиданный подарок или просто открытка с добрыми словами
- Целый день отдыха
- Прогулка по улочкам города, в котором ты первый раз
Продолжать список можно, на самом деле, бесконечно.
Когда вы в последний раз останавливались, чтобы послушать гул птичьих голосов? Или почувствовали тепло солнца на своей коже? Или просто сели и наслаждались тишиной? Возможно, пришло время снова начать принимать простые радости жизни. Обязательно вспомните об этом, когда на душе будет тяжело, грустно или просто случится напряжённый день.
Если вам понравилась статья, добавьте эту страницу в закладки, чтобы вы могли вернуться к ней в любое время. Следите за следующими публикациями и подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa.
