Если ваша жизнь превратилась в суетливую гонку между работой и домом, вы чувствуете, что теряете радость, удовлетворение, что в вашей жизни нет места творчеству, попробуйте дать хобби шанс.
Даже если вы недооцениваете значение хобби и не считаете их жизненно важным аспектом жизни, прочитайте эту статью и задумайтесь, как сильно они могут изменить нашу жизнь в лучшую сторону.
1. Причина первая: хобби помогает найти удовлетворение вне работы.
Люди часто страдают из-за того, что их жизнь состоит только из работы. Действительно, когда мы взрослеем, работа внезапно занимает бОльшую часть нашей жизни. Этот сдвиг настолько серьёзен, что иногда мы просто не знаем, как с ним справляться и находить время для себя. Но никто не сделает этого за нас. Нам нужно самим сознательно выкраивать время для любимого дела, будь то бег, йога, гончарное мастерство, рисование, садоводство или что-то ещё.
Вы можете жаловаться на то, что вся ваша жизнь заполнена исключительно работой, а можете сделать ревизию своего свободного времени и выделить хотя бы полчаса себе на хобби, или, если есть возможность, – посвятить ему целые выходные. Работа из-за этого не пострадает: когда мы занимаемся хобби, мы можем лучше проявлять себя на работе, потому что начинаем чувствовать себя хорошо, у нас появляется больше идей.
Однако нашему ленивому «я», скорее, захочется просто пролистывать соцсети, смотреть сериал или вовсе ничего не делать, помимо работы. Такие занятия нас опустошают. И только любимое дело, которое мы выполняем просто ради удовольствия, – вот, что действительно поможет добавить удовлетворения и радости в нашу жизнь. Благодаря хобби мы повышаем качество нашей жизни, делая её более насыщенной, разносторонней и интересной, выравнивая «колесо жизненного баланса».
Если вы не знаете или не уверены, на что именно потратить своё свободное время, попробуйте разжечь своё любопытство. Вот подсказки, как это сделать:
- Сходите на пробный урок. Вводные занятия – отличный способ окунуться в суть дела и посмотреть, подходит ли вам тот или иной вид деятельности.
- Обращайте внимание на те моменты, которые вас расслабляют. Хобби не обязательно должно быть вашей самой большой страстью. Проводите свободное время, занимаясь чем-нибудь, что доставляет вам удовольствие или расслабляет.
- Попросите друга взять вас с собой на занятие. Если вам нужна мотивация и моральная поддержка, времяпрепровождение с друзьями, пока они занимаются своим любимым хобби, может помочь и вам найти занятие по душе.
- Найдите хобби, связанное с вашей работой. Этот вариант стоит попробовать, если вы любите свою работу, она вас увлекает и вы хотите продолжать её изучать. Подходите к этому с осторожностью, чтобы не нарушить баланс между работой и личной жизнью.
2. Причина вторая: хобби помогает раскрыть ребёнка, который живёт внутри нас.
Если вам сейчас сложно понять, что бы нового попробовать или с чего начать, подумайте, чем вам нравилось заниматься, когда вы были маленькими. Именно ваше детство – это фантастическое место для поиска вдохновения и любимого хобби.
Когда мы вступаем во взрослую жизнь, мы забываем, что когда-то мы были детьми. Но где-то внутри каждого из нас всё ещё живёт маленький ребёнок. Он ждёт, чтобы о нём позаботились и подарили капельку любви. Наличие хобби и получение удовольствия от него помогают нам постепенно войти в контакт с ребёнком внутри нас.
Поначалу нашему внутреннему ребёнку может быть трудно раскрыться, потому что мы начинаем думать, что недостаточно хороши в каком-то деле, или не знаем, как правильно что-то выполнить, или думаем, что у нас вообще не может быть хобби. Но постепенно, чем больше мы будем погружаться в любимое дело, тем больше будем становиться похожими на ребёнка.
Быть похожим на ребёнка означает наслаждаться самим процессом, не думая о результате, не заботясь о том, как это выглядит и насколько идеально получилось. Просто быть счастливыми о того, что мы что-то создали, не загоняя себя в стремлении к совершенству, не сравнивая себя с другими.
Страх неудачи и перфекционизм взрослых только всё портят, они могут создать препятствия на пути к новым занятиям. Но если вы преодолеете своё беспокойство, вы сможете удивить себя. Всё, что нужно, – это немного уверенности в себе, чтобы погрузиться в работу и показать себе, что у вас обязательно всё получится.
3. Причина третья: хобби не знает возрастных ограничений.
В случае с хобби никогда не бывает поздно, поэтому нет и сожалений о потерянном времени или упущенных возможностях.
В любом возрасте можно обнаружить, что вам нравится ухаживать за растениями и начать создавать дома чудесную обстановку.
В любом возрасте можно начать рисовать, открыть для этого профиль в какой-нибудь соцсети и делиться своими картинами, рисунками, эскизами, не заботясь о лайках или количестве подписчиков. Просто рисовать ради удовольствия, никаких других причин для этого не требуется!
Имея хобби, вам не придётся обременять себя достижением каких-то целей, планировать будущее. Вам не нужно пытаться заработать на этом деньги (хотя нет ничего плохого, когда хобби одновременно приносит и дополнительный доход), вам нет необходимости становиться экспертом. Сосредоточьтесь на своих интересах, какими бы незначительными они ни были, и посмотрите, сможете ли вы превратить их в хобби. Интересуетесь ботаникой – займитесь садоводством. Нравится мода – начните шить. С удовольствием смотрите фигурное катание – попробуйте пойти на занятие. Никто не скажет, что вам уже поздно становиться спортсменом. Важен процесс, а не результат. И кто знает, может быть, хобби станет страстью всей вашей жизни.
4. Причина четвёртая: хобби помогают жить творчески.
Хобби могут быть абсолютно у всех людей, а не только у кого-то особо талантливого и исключительного. Это помогает обычным людям жить творческой жизнью.
Если мы чувствуем, что в нашей жизни чего-то не хватает, то это потому, что внутри нас есть глубокое желание быть творческими. Мы живём в обществе потребления и нет никакой проблемы пойти и купить что-то в магазине вместо того, чтобы сделать это самим. У нас нет недостатка в вещах, которые можно приобрести за деньги. Но так приятно создавать что-то самому. Хобби позволяют нам научиться создавать всё, что только можно представить. И, когда мы изучаем что-то новое и создаём то, чего не существовало изначально, будь то дизайнерский маникюр, посадка цветка в горшок, написание стихотворения или статьи в блоге, приготовление собственного шампуня, выпечка торта, варка свечи, изучение нового языка или освоение навыка, которым мы раньше не обладали, – всё это творческая жизнь. Так мы удовлетворяем своё внутреннее желание, раскрываем в себе новые таланты и становимся чуть более счастливыми.
5. Причина пятая: хобби возвращают нас в настоящий момент.
Наша жизнь наполнена стрессом, потому что мы постоянно теряем связь с настоящим моментом. Мы раз за разом переживаем своё прошлое и думаем о будущем.
Вы замечали, что, когда находитесь рядом со своим любимым человеком, в компании близких друзей или проводите время с домашним питомцем, все ваши тревоги и напряжение уходят. Это потому, что, когда мы с ними, мы полностью погружаемся в настоящий момент. Хобби – ещё один прекрасный способ вернуться в настоящее. Оно привлекает наше внимание к поставленной задаче, позволяя освободить разум и перестать беспокоиться.
Пока мы погружены в хобби, нет ни прошлого, ни будущего, это расслабляет. Мы в настоящем, в полной безопасности – это делает нас счастливее.
6. Причина шестая: хобби помогает установить связь с самим собой.
Многим людям нелегко оставаться наедине с самими собой. Они не знают, чем заняться в одиночестве, поэтому просто смотрят телевизор, листают Интернет или говорят о других людях. Но хобби могут помочь нам подружиться с самими собой.
Выпекая торт, вышивая или делая кусок мыла, мы наслаждаемся своей собственной компанией и уделяем время себе. При помощи хобби мы начинаем лучше понимать себя и больше заботимся о себе. Считайте своё хобби свиданием с самим собой. А приятные свидания дарят частичку счастья!
Помимо всех этих моментов, у хобби есть еще масса других плюсов. Они помогают избавиться от одиночества, расширить круг общения и находить новых друзей с общими интересами. Способствуют развитию новых навыков и умений, что может быть полезно в личной и профессиональной жизни. Если хобби связано с физической активностью, оно улучшает общее состояние здоровья. Все эти плюсы, как паззл, складываются в картину нашего счастья.
Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы с гораздо большим энтузиазмом отнесётесь к хобби. Так что исследуйте, экспериментируйте, приготовьтесь к приключению и найдите новое хобби, которое вам понравится, или верните утраченное хобби в свою жизнь!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa.
А также заходите за чаем и самыми уютными подарками на www.beauteaful.ru.