Прошло около трёх недель…
— Значит, вы говорите, что боретесь с весом уже три года? — психолог, женщина средних лет с внимательным взглядом, смотрела на Елену.
— Да, — Елена нервно теребила салфетку. — Вернее, всю жизнь, наверное. Но активно — последние три года.
— И что вы предпринимали?
— Всё! — Елена всплеснула руками. — Все возможные диеты, тренировки, добавки, детоксы...
— Насколько я понимаю, — психолог сделала пометку в блокноте, — несмотря на все усилия, результата нет?
— Да! — в голосе Елены звучало отчаяние. — Я перестала есть всё "вредное", но всё равно не худею!
— Михаил, а что вы думаете об этой ситуации? — психолог повернулась к мужу.
— Я думаю, что Лена... — он бросил взгляд на жену, — обманывает себя. Она заменила одну еду на другую, но продолжает переедать.
— Это неправда! — тут же возразила Елена. — Я ем только полезное и низкокалорийное!
— Лен, а как же те конфеты и шоколадки, которые я нашёл? — тихо спросил Михаил.
Наступила пауза.
— Это... это срывы, — наконец призналась Елена, опустив голову. — Я не могу удержаться. А потом ругаю себя и пытаюсь компенсировать ещё более строгой диетой.
— Елена, — мягко сказала психолог, — то, что вы описываете, очень похоже на расстройство пищевого поведения. Это не вопрос силы воли или характера. Это состояние, требующее профессиональной помощи.
— Как... анорексия? — неуверенно спросила Елена.
— Скорее, компульсивное переедание с элементами орторексии — одержимости "правильным" питанием, — пояснила психолог. — Вы используете еду как способ справиться со стрессом и тревогой, а потом наказываете себя ограничениями.
— И что теперь? — в глазах Елены стояли слёзы. — Я так и буду... толстой?
— Дело не в этом, — покачала головой психолог. — Наша задача — восстановить ваши отношения с едой. Сделать их здоровыми. А вес... он придёт в норму естественным образом.
— Но как? — Елена выглядела растерянной. — Я уже всё перепробовала!
— Именно в этом и проблема, — улыбнулась психолог. — Слишком много "проб" и "методов". Нам нужно вернуться к базовым вещам — научиться слушать сигналы своего тела, есть осознанно, без чувства вины и самобичевания.
Михаил осторожно взял Елену за руку.
— Мы справимся, — тихо сказал он. — Главное, что мы наконец поняли, в чём проблема.
Елена посмотрела на него с благодарностью и неуверенно улыбнулась.
— А как же... все эти деньги, что я потратила? На добавки, на "волшебные" средства?
— Думай о них как об инвестиции, — серьёзно сказал Михаил. — Инвестиции в понимание того, что нельзя купить здоровье в банке с таблетками.
— И что теперь делать с этой Ольгой и её "суперфудами"? — Елена выглядела виноватой.
— Сказать ей "нет", — твёрдо ответил Михаил. — И, может быть, посоветовать ей тоже обратиться к специалисту.
Для Елены это был момент истины — признать, что три года она шла по ложному пути. Но впервые за долгое время она почувствовала не отчаяние, а надежду.
*** Еще месяц спустя
Михаил вернулся с работы и услышал на кухне знакомую мелодию. Елена напевала, готовя ужин. Это была та самая песня, которая играла на их первом свидании — простая, но душевная композиция, напоминавшая о беззаботных временах.
— Привет, — улыбнулся он, входя на кухню и целуя жену в щёку. — Чем так вкусно пахнет?
— Запеканка с овощами и курицей, — ответила Елена, не отрываясь от плиты. — Рецепт от нашего диетолога. И знаешь, она действительно вкусная, не просто "полезная".
Михаил с удовольствием отметил, что на столе не было привычных весов для взвешивания порций. Последние четыре недели они старательно следовали рекомендациям специалистов — психолога и диетолога, к которым обратились за помощью. Никаких "суперфудов", никаких экстремальных диет, только сбалансированное питание и работа над принятием себя.
— Как прошёл день? — спросил он, доставая из холодильника бутылку воды.
— Хорошо, — Елена повернулась к нему, и он заметил новый свет в её глазах. — Сегодня у нас была групповая терапия. Знаешь, оказывается, я не одна такая. Там целая группа женщин, которые годами мучили себя диетами.
— И как ощущения?
— Странно, — она задумалась, помешивая соус. — С одной стороны, грустно от того, сколько времени и сил я потратила на эту погоню за "идеальным" телом. А с другой... знаешь, когда я слушала других женщин, я вдруг поняла, как нелепо выглядела со стороны со своими "детоксами" и "суперфудами".
Михаил обнял её за плечи, благодарный за эту новую честность между ними.
— А как твоя Ольга? Я её не видел уже очень давно. Вы вообще общаетесь?
Елена вздохнула.
— Она обиделась, когда я отказалась покупать её новую "волшебную" добавку из водорослей. Сказала, что я "сдалась" и "поддалась пропаганде пищевой промышленности". — Она грустно улыбнулась. — Знаешь, я только сейчас понимаю, насколько токсичными были эти отношения.
— Жаль, что она не хочет понять, — искренне сказал Михаил.
— Не всё сразу, — пожала плечами Елена. — Я ведь тоже не сразу поверила, что у меня проблема.
Михаил вспомнил их первую встречу с психологом, то, как сопротивлялась Елена поначалу, как отрицала очевидное. И как постепенно, шаг за шагом, начала принимать правду о своём расстройстве пищевого поведения.
— А вес? — осторожно спросил он. Это была деликатная тема, но теперь они учились говорить обо всём прямо.
— Минус два килограмма за месяц, — без особых эмоций ответила Елена. — Не семь, как обещала Ольга со своими добавками, но зато стабильно и без срывов. И главное — я больше не просыпаюсь с мыслью о еде и калориях.
Михаил понимающе кивнул. Их диетолог сразу предупредила: процесс будет медленным. Сначала нужно нормализовать отношения с едой, научиться слушать своё тело, и только потом ожидать изменений во внешности.
— Знаешь, что самое удивительное? — Елена поставила запеканку на стол. — Я впервые за много лет не чувствую постоянного голода. Раньше я могла съесть огромную порцию "полезной" еды и через час снова хотеть есть. А сейчас... просто наедаюсь нормальной порцией и всё.
— Потому что теперь твоё тело получает всё необходимое, — улыбнулся Михаил, садясь за стол. — И оно тебе доверяет.
*** Несколько месяцев спустя
Солнечный субботний день выдался на редкость тёплым для конца осени. Михаил и Елена решили воспользоваться хорошей погодой и выбраться на природу — просто погулять, подышать свежим воздухом, побыть вместе.
— Смотри, твоя любимая скамейка свободна, — Михаил указал на уютное место под старым дубом, откуда открывался вид на озеро.
— Точно, как в тот день, когда ты сделал мне предложение, — улыбнулась Елена, и они направились к скамейке.
Сидя рядом и наблюдая за неспешной гладью воды, Михаил думал о переменах, произошедших в их жизни за последние месяцы. Елена постепенно возвращалась к себе настоящей — той женщине, в которую он когда-то влюбился. Она снова начала интересоваться книгами, фильмами, больше не тратила все выходные на поиски новых диет в интернете. В их разговорах появились темы, не связанные с едой и весом.
— О чём задумался? — спросила Елена, беря его за руку.
— О нас, — честно ответил он. — О том, как мы чуть не потеряли друг друга из-за всей этой истории с диетами.
— Знаешь, я тоже часто думаю об этом, — серьёзно сказала она. — И о том, как легко было винить во всём тебя — мол, ты меня не поддерживаешь, не понимаешь, скупишься на добавки... Вместо того, чтобы признать, что я просто боялась посмотреть правде в глаза.
— Мы оба были хороши, — вздохнул Михаил. — Я тоже мог быть терпеливее, мог раньше предложить обратиться к специалистам.
Елена покачала головой.
— Не думаю, что я была готова услышать это раньше. Мне нужно было дойти до точки, когда уже стало невыносимо.
Вчера у них был сеанс семейной терапии, на котором они обсуждали, как их отношения пострадали от одержимости Елены "здоровым питанием". Как эта одержимость постепенно заполнила всё пространство между ними, вытеснив радость, юмор, близость. Психолог назвала это "третьим лишним" в их браке.
— Как думаешь, у нас получится? — вдруг спросила Елена.
— Что именно?
— Всё это... Научиться быть нормальными. Не зацикливаться на еде, на весе, на том, что думают другие.
Михаил обнял её за плечи.
— Уже получается, — уверенно сказал он. — Посмотри, мы сидим здесь, разговариваем о жизни, а не о калориях. Ты уже третий месяц не срываешься на сладкое и не прячешь конфеты по шкафам. А я... я снова вижу перед собой ту Лену, которую полюбил много лет назад.
Она благодарно прижалась к нему.
— А знаешь, что сказала вчера моя терапевт? Что иногда нам нужно пройти через болезненный опыт, чтобы найти истинный вес правды. Не той правды, которую нам навязывает общество или реклама, а нашей собственной.
— Вес правды, — задумчиво повторил Михаил. — Звучит глубоко.
— И прозаично одновременно, если учесть мою историю с весами, — рассмеялась Елена.
Её смех — искренний, лёгкий, без напряжения последних лет — был для Михаила самым ценным приобретением этих месяцев совместной работы над их отношениями.
— Кстати, о весе правды, — Елена выпрямилась и посмотрела ему в глаза. — Я сегодня выбросила весы.
— Да? — удивился он.
— Да. Мы же договорились с диетологом, что я буду взвешиваться только у неё в кабинете, раз в месяц. Так что дома они мне больше не нужны.
Это был маленький, но важный шаг. Ещё недавно Елена могла зайти на весы по пять-шесть раз в день, мучительно переживая из-за каждого набранного грамма.
— Я горжусь тобой, — искренне сказал Михаил.
— А я благодарна тебе, — она крепче сжала его руку. — За то, что ты не сдался, когда было сложно. За то, что заставил меня посмотреть правде в глаза.
Они ещё долго сидели на скамейке, наблюдая, как солнце медленно клонится к горизонту, окрашивая воду озера в золотисто-розовые тона. Путь к исцелению был долгим, и им предстояло ещё многое преодолеть. Но сейчас, в этот момент, они оба чувствовали, что наконец-то движутся в правильном направлении — к жизни, в которой есть место для радости, для принятия себя и для настоящей любви.
А эта любовь, как и правда, не измерялась ни в килограммах, ни в объёмах, ни в модных диетах. Она просто была — искренняя и настоящая, как воздух, которым они дышали в этот момент. И этого было более чем достаточно.
ВАМ ПОНРАВИТСЯ