Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес. Минус 100 грамм! И на этом спасибо😂! Я анализировала скачок веса за прошлые два дня и стала вспоминать, что из необычного я ела только окрошку с бутылочным квасом, может он на меня так подействовал, потому что другие продукты были все обычные и не должны были такой эффект на меня произвести. Может у меня какая-нибудь скрытая аллергия на квас. Надо разбираться и наблюдать.
2. Завтрак. Пшенная каша с топленым маслом, глазунья, листья салата, овощная нарезка, авокадо. За кадром кофе с молоком. Моя порция справа, у мужа каши побольше.
3. Обед. Основная порция - это рис с запечённой курицей, у меня плюс овощная нарезка. Моя порция на весах.
4. На ужин запекла скумбрию в аэрогриле, плюс доели вчерашний салат.
5. Шаговая активность. Сегодня немного поменьше шагов, потому что дождь, всего один кружок по парку сделали и домой сушить лапки.
Благодарю за 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🌷🌷🌷