Сегодня вышла на работу после праздников, но всё равно работы путем не было, студенты ещё на каникулах, делали отчёты за прошлый семестр, узнали расписание на этот семестр.
Моя мама со старшей сестрой ездили на новогодние праздники в туристическую поездку в Нижний Новгород, вчера приехали, и мама пригласила меня в гости поделиться впечатлениями. Так вот как раз на обед я к родителям и сходила.
1. Вес. С утра было расстройство, так как вес скачет плюс минус килограмм и я не могу понять за счёт чего такие скачки. Даже не стала фотографировать 😔
2. Завтрак. Сегодня повторила вчерашний завтрак по просьбе мужа, только чиа-пудинг подавала с яблоком и заливала семена чиа ряженкой.
3. Обед. Как уже выше сказала, обедала я у родителей куриным супчиком😋
4. Ужин. Днём замариновала куриную грудку порезанную тонкими полосками в соевом соусе, чесноке и специях. К ужину сделала шашлычки в аэрогриле. Сделала салат из свежих овощей. На фото моя порция, мужу добавила отварной рис.
5. Шаговая активность. Сегодня норму по шагам сделала легко, ходила к родителям пешком.
6. Процедуры. Вечером прошлась массажером и LED маска с сывороткой. Сегодня днём поймала себя на том, что трогаю свое лицо, а кожа такая нежная☺️
7. Творчество/хобби/для души. Все дни в этом пункте был ноль, но как часто бывает мы не замечаем то, что лежит на поверхности. Вчера муж сказал, глядя как я пшикаю из пульверизатора свои комнатные цветы , что во время этого действия я улыбалась. Мне действительно нравится растить и ухаживать за своими цветами. И все праздничные дни я занималась цветами, обрезала, ставила на укоренение отростки, искала на ВБ красивые горшки. Так что можно все нолики исправить в плюсик😀. И ещё я начала делать фото коллаж из наших семейных фото за 2024 год. Делаю так уже несколько лет. Из телефона выбираю самые значимые события и делаю коллаж на компьютере формата А3, распечатываю в салоне и помещаю в рамку. Эти рамки висят у нас в коридоре. Так же делаю подобные коллажи из путешествий. Мы часто останавливаемся около этих рамок и вспоминаем события.