Память человека: как мы запоминаем и забываем
С первых минут жизни наш мозг постоянно бомбардируется потоком информации о нас самих и окружающем мире. Как же мы умудряемся сохранять всё, что узнали и пережили? Конечно, благодаря памяти — удивительной способности нашего мозга.
Виды памяти: разные «полочки» для разных воспоминаний
Наша память устроена сложнее, чем может показаться. Воспоминания хранятся по-разному и на разные сроки:
Краткосрочная память несколько секунд, чтобы помнить где вы и что делаете, например. Если при действии на автомате не дадите команду мозгу: "Запомни!", вы можете ещё долго искать, куда же вы бросили ключи.
Рабочая память — Чтобы запомнить номер телефона для его набора просто повторяете его; адрес или имя нового знакомого, чтобы не забыть.
Долгосрочная память хранит информацию годами, а иногда — всю жизнь. Ваше первое путешествие к морю или вкус бабушкиного пирога — всё это живет в долговременной памяти.
Кроме деления по продолжительности, воспоминания различаются по содержанию и способу формирования.
Когда память нас подводит: мир амнезии
Амнезия обычно возникает в результате повреждения мозга: травмы, инсульта, опухоли или длительного злоупотребления алкоголем.
Существует два основных типа амнезии:
- Ретроградная амнезия — не помнится всё, что было до травмы мозга. Человек может не помнить аварию, в которую попал, и события, предшествовавшие ей. Не помнится всё, что ДО.
- Антероградная амнезия — всё, что происходит сегодня, назавтра уже не помнится. Но старые воспоминания часто сохраняются. Не помнится всё, что ПОСЛЕ.
История Генри Молейсона (H.M.) — в 1953 году ему удалили части обеих височных долей мозга, включая большую часть гиппокампа, чтобы избавить от тяжелой формы эпилепсии. Операция помогла справиться с судорогами, но имела неожиданный побочный эффект — Генри перестал формировать новые декларативные воспоминания. Он помнил свое детство и юность до операции, но каждый новый день был для него как первый.
Как рождаются воспоминания
С 1940-х годов ученые предполагают, что воспоминания хранятся в группах нейронов, называемых «клеточными ансамблями». Когда мы воспринимаем что-то — лицо близкого человека, запах свежей выпечки или мелодию любимой песни — определенная группа нейронов активируется одновременно.
Чем чаще эти нейроны срабатывают вместе, тем крепче становятся связи между ними. Это похоже на протаптывание тропинки в лесу — чем чаще по ней ходят, тем она становится отчетливее. В результате, когда в будущем мы встречаем похожий стимул, вся группа нейронов активируется, и мы переживаем это как воспоминание.
Чтобы краткосрочное воспоминание стало долгосрочным, необходим процесс «закрепления» — консолидации памяти. Это отдельная и очень интересная тема, тесно связанная со сном и работой подсознания.
Момент воспоминания: оркестр мозга
Когда мы что-то вспоминаем, различные части мозга начинают активно взаимодействовать друг с другом.
Все участки мозга, связанные с воспоминанием, активируются одновременно! Это напоминает музыкальный оркестр, где разные инструменты начинают играть в унисон.
Нерешенные загадки и перспективы
Несмотря на значительный прогресс, многие аспекты работы памяти остаются загадкой.
Наверное, главная — как всё это закодировано и превращается в момент «я помню»?
Одно из самых интересных недавних открытий — явление «реконсолидации». Оказывается, когда мы вспоминаем что-то, это воспоминание на короткое время становится пластичным — его можно усилить, ослабить или изменить. После этого оно снова «закрепляется», но уже в новой форме.
Это одновременно и огромный потенциал для лечения психологических травм.
И способ манипулирования. В это время можно просто переписать память!
Исследования памяти продолжаются, а пока можно только удивляться тому, как наш мозг, состоящий из миллиардов нейронов, создает и хранит богатую ткань воспоминаний, которые делают нас теми, кто мы есть.
Для быстрого поиска по каналу используйте поисковую систему.