В холодное время года, в праздничные дни мы сталкиваемся с такими проявлениями, как плохой сон, а также наша работа пищеварения сбивается, иными словами мы либо испытываем сниженный аппетит в некоторые моменты, либо наоборот постоянно хотим есть, что собственно приводит к изменениям в работе нашего пищеварения, а еще мы можем увидеть изменения с фигурой, вес может существенно расти. И нам это не всегда может нравится, и попробовать все это исправить мы можем используя точки для массажа на руках. И мы поговорим о точке, которую называют гуй-синь или шао шан. Давайте начнем.
Массаж рук является популярной техникой массажа, которую используют в разных культурах и странах для здоровья человека. В частности в Японии есть массаж пальцев рук, который называют джин-шин-джитсу, также есть корейский массаж рук су-джок, да и множество других различных вариантов массажей рук. Считается, что наши руки имеют большое количество разных рефлексогенных зон, которые соответствуют тем или иным системам, зонам, либо мышцам. Помимо этого на руках находится большое количество разнообразных точек, которые также нервными путями связаны с нужными нам зонами, системами, мышцами и дают нам свой положительный эффект.
И в этой статье речь пойдет об 1 точке, которая находится на больших пальцах рук, а называют эту точку шао-шан или гуй-синь.
Данная точка парная и расположена на одной и другой руке. Данная точка имеет некоторые особенности - она улучшает дыхание, уменьшает чувство тревоги, раздражения, а мы знаем, что данные проявления у многих из нас являются причиной бессонницы, плохого сна и недосыпа. А с недосыпом и бессонницей справляться нужно и необходимо, так как плохой сон может приводить к таких проявлениям, как ухудшение работоспособности, ухудшение активности, памяти, а также внимания. Помимо этого точка помогает улучшать работу пищеварения, уменьшать вздутие, тяжесть, она же регулирует аппетит, уменьшая как через чур повышенный аппетит, так и помогая вернуть его.
Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Массаж точки на большом пальце: голод регулируем, сон улучшаем
точка расположена на больших пальцах рук у нижнего угла ногтевой пластины со внешней стороны. Массируем точку с небольшим нажимом мягкими круговыми движениями 2-4 минуты большим пальцем противоположной руки.
А вы делали массаж этой точки? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: